深蹲稳步进步！155又蹲3个！

腹肌训练下次单独发一个，发一个被虐的，记录一下[捂脸] 今天跟学长说了很多，我现在特别开心我有力量举这么一个爱好，身边既有有天赋的大佬，比如600+和550+；也有虽然天赋不太好，但是拼尽全力的大佬，比如今天的学长（顺便一提学长不练卧推，深蹲硬拉加起来大概430，体重78）；还有