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是高高高先生
nsca-cpt和国职健身、滑雪社会指导员认证 健康管理师和中国营养协会营养师 7年线上线下健身和饮食规划指导 记录和分享训练和饮食 美食和运动达人
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分享常年保持低体脂的秘诀
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2021年02月11日
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新年第一练，2021加油
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2021年01月01日
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如果说练手臂的第一个动作，我推荐这个动作—哑铃拖臂弯举
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2020年12月14日
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让你穿衣显瘦，脱衣有肉的肩部王牌动作—阿诺德推肩
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2020年08月29日
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如何变成男友力max的手臂训练动作—杠铃锤式弯举
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2020年08月25日
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健身圈里流传这样的话：新手练胸，高手练背，大神练腿，有道理没
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2020年08月10日
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世界健体冠军刘孟易上海cbbapro公开赛
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2020年08月01日
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全程无过滤无美颜拍摄！带你看看健身男模的日常腿训现场
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2020年07月29日
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美女最爱看！肌肉男模日常拍摄现场，看看都有谁？
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2020年07月29日
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记录一次35度高温，没有空调，没有深蹲的腿训（纯享版）
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2020年07月02日
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【30日减脂计划】背日—针对中上背部薄弱改善训练
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2020年06月29日
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国内顶级健美一哥康神踩过点，上千平米三层楼，一年卡365元！？
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2020年06月26日
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如何把背练宽！亮亮老师教你四个简单高效动作搞定（适合新手）
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2020年06月24日
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亮哥半年没练腿了，今天练练股二，有点酸爽
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2020年06月22日
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减脂期为啥要上大重量啊？
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2020年06月19日
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和最近头条突然火了的嘉宁同学一起练的腿，片中有杰伦的新歌moji
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2020年06月14日
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恢复训练两周！从开始20kg到现在单边40kg哑铃做组，下个目标50kg
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2020年06月12日
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35度高温，内裤都湿透的腿部训练，最后差点跪着下楼。
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2020年06月09日
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【促睾战队】记录一次没有深蹲的腿部训练，练完腿部太酸爽了
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2020年06月07日
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【促睾战队】练背没感觉？想改善圆肩驼背？试试这套动作
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2020年06月04日
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