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给我二十联络簿bu
改变都是从心中的一点涟漪开始的，更新方向：影视、书籍、生活的「扩展坞」与「新发现」，当然，我还有更大的野心。全平台同名。
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从9.0分爆燃传记破译：超乎想象的生命力从何而来。
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总是觉得累？9.1分神剧带你走出倦怠期，解法奇妙又新颖
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10月11日
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【突袭翻包】到底什么是好到会随身带的好物？看到最后会感到幸福
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10月09日
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【杂食片单】为什么生活卡住时需要看它们？打破惯性，跳出当下。
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08月16日
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颠覆你对小黄人认知的全系列故事线梳理《神偷奶爸》4正片+2前传
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07月25日
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幸福就是发现与你适配的怪东西和小秘籍？！
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07月05日
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人是怎么错过自己的好运的？看不见的黑洞：过度精神准备。
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06月26日
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为什么你总感到不开心？8.9反直觉治愈神剧重新审视「有趣」定义
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06月20日
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8.7分！双女主逆袭！《蓝眼武士》复仇与成长交织的传奇故事！
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05月07日
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啥？宫崎骏可爱疯了的小故事和冷知识这么多？！
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04月07日
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一部电影对人的改变能有多大？5个身边发生的真实故事
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03月30日
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9.0分神综！短暂地借用别人的人生，找回了自己「消失的附近」！
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02月02日
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01月05日
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2023年11月03日
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宝藏安利8.5分无厘头解压韩剧！最直接的快乐，最简单的感动！
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2023年09月26日
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黑马！传奇导演蛰伏15年力作！温暖又有力！|能量片单③
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2023年09月07日
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很久没听这么真诚的回答了~真是关于「焦虑」的一次豁然开朗！
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2023年09月06日
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【9部宝藏安利】有点冷门、十分好看、非常轻松、还有启发！
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2023年08月08日
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75年，超治愈的人生样本 | 人类群星闪耀时之「树木希林」
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2023年07月19日
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原来这些行为都叫「自我破坏」？从此所有的自救都有了抓手！
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2023年06月13日
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