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说功夫董大雄
武术专业运动员 体育健康硕士 10年武术教学经验 香港深圳教学授
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#创作灵感 锻炼体能的同时训练 自卫防身 #武术健身 #体能训练
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2022年03月10日
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#创作灵感 锻炼脊柱的灵活性 腰背僵硬脊柱不灵活练起来
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2022年03月09日
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如果你肩颈酸痛 颈椎不适 需要颈椎锻炼可以做一下这个动作
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2022年03月07日
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调整体态 改善含胸驼背 八段锦 中国功夫
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2022年03月06日
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长期久坐 腰部酸胀 腰肌疲劳 可以试一下 晃海 中国功夫
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2022年03月05日
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我做视频的初衷
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2022年03月05日
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调理 肠胃不舒服 消化不好 锻炼腹部 太极云手 中国功夫
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2022年03月04日
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如何缓解 膝关节疼痛 膝关节不稳定 增强腿部力量
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2022年01月23日
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香港山顶晨练 教学示范 随记 太极云手
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2021年02月23日
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传统武术到底能不能打？格斗必胜主要能力是什么. 说功夫为你讲解
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2020年12月15日
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你喜欢什么风格的太极拳 陈氏 香港山顶随记#中华传统武术
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2020年11月25日
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你喜欢什么风格的太极拳 东岳 欣赏
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2020年11月23日
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倒卷肱 改善肩部肌肉僵硬 紧张
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2020年04月04日
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云手 腰腹训练 按摩脏腑 调理肠胃
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2020年03月31日
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平衡训练 单腿力量训练 金鸡独立 易发汗
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2020年03月30日
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2020年03月28日
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太极拳桩功 站桩 对身体的益处 调整身型 放松肌肉 改善亚健康
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2020年03月25日
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太极桩 站桩 太极桩入门要求 响应师父号召 公益推广 抗击疫情
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2020年03月24日
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国家体育总局八段锦教程 八段锦教学 全套演练 口令版音乐教学
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2020年03月15日
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太极拳 核心功法 基本五功 正反面演示 及分解演练 简单易学
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2020年02月23日
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