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秋的睡前疗愈
线上一对一失眠调理方案定制，专注减压与睡眠疗愈方向，持续分享减压助眠专业内容🌈
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03:14
倒头就睡｜拯救失眠 三分钟快速放松入眠跟练随时躺平
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09月02日
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拍摄间隙猫猫来到我的身边、于是记录下了这段日常。
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08月27日
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我与爱猫日常—爱玩泡泡的咪
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08月20日
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躺平-冥想休息助眠十五分钟休息引导放松
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08月02日
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放松助眠小技巧-“拥抱”滚动-随时放松小练习
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06月16日
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助眠六十分钟中文女声引导超长助眠放松系列
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04月24日
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瑜伽放松休息术2024版
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04月14日
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春分冥想-身心平衡、不负春日不负心
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03月20日
30:20
正念催眠身心修复助眠瑜伽助眠冥想放松入睡三十分钟晚安好梦
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02月17日
34:06
五秒入睡午休必听中文女声催眠放松调频三十分钟深度睡眠
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02月03日
04:01
音叉颂钵助眠静心417hz/528hz缓解焦虑平静情绪
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01月26日
01:00
今天你用哪些小事治愈自己呢、我吃了早饭在晒太阳、听听钵声
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01月26日
28:06
睡前读书助眠阅读-生命之书片段➕十分钟身体放松引导入眠
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01月10日
28:35
睡前治愈助眠阅读—生命之书片段章节2
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01月02日
27:41
睡前读书助眠阅读——生命之书人声引导1
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2023年12月16日
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果实铃16分钟纯享版本（有人说听这个也很助眠）
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2023年12月05日
04:05
手作果实铃果壳铃2.0版本来啦～我的解压新乐器
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2023年11月21日
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自然乐器系列mini海浪鼓、模拟海浪的声音、别样的音声减压体验
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2023年11月04日
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果实铃果壳铃原声6分钟治愈系纯享版放松减压
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2023年08月25日
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周末寺庙禅修记录—风与风铃与木鱼与鸟鸣与自然
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2023年06月14日
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