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每周说健康
优质健身领域创作者
健康的9条标准 1、精力充沛 2、处事乐观 3、睡眠良好 4、适应能力强 5、能抵抗一般疾病 6、保持标准体重 7、眼睛明亮；8、牙齿完整 9、头发有光泽
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一分钟就能学会的“甩手操”，每天甩手10分钟，肩颈腰椎都轻松！
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全套肩颈操跟练版，练完嘎嘎舒服
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08月16日
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每天练好十个“一分钟”操，助您收获健康长寿
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08月15日
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从早到晚，科学安排一天锻炼时间，健康生活从此开始
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