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每周说健康
优质健身领域创作者
健康的9条标准 1、精力充沛 2、处事乐观 3、睡眠良好 4、适应能力强 5、能抵抗一般疾病 6、保持标准体重 7、眼睛明亮；8、牙齿完整 9、头发有光泽
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经常做这个动作，身体会越来越好
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人体的8大存款，分享起来，有空多为身体存点积蓄
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2024年09月01日
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【零基础入门】甩手操基础教程，每天五分钟，健康好习惯
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2024年08月27日
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一分钟就能学会的“甩手操”，每天甩手10分钟，肩颈腰椎都轻松！
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2024年08月26日
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全套肩颈操跟练版，练完嘎嘎舒服
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2024年08月25日
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肩颈腰背全套锻炼，每天7分钟，全身都轻松
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2024年08月20日
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【告别肩颈僵硬】每日必做肩背拉伸操，舒缓全天紧绷感
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2024年08月19日
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气血养生必看！这5个动作，避免气血两虚
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养生十指操，动动双手有益健康
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真心劝你们，千万不要练这几动作，不然时间长了你会爱上它
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2024年08月16日
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每天练好十个“一分钟”操，助您收获健康长寿
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2024年08月15日
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告别肩颈僵硬，一套神奇动作让你轻松舒缓！
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2024年08月13日
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从早到晚，科学安排一天锻炼时间，健康生活从此开始
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2024年08月12日
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【必收藏】每日必做养生保健动作，跟着做，塑造健康好体态
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2024年08月10日
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从腿开始：每日腿部锻炼，让你走路都带风！
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2024年08月09日
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告别秋燥！每日坚持养肺操，润肺又强身
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立秋养肺操，秋天最重要的三个锻炼
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每天坚持十分钟，把肝将军养回来！
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指尖上的健脑法！每天三两遍，大脑越来越聪明！
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手指保健操：随时随地，轻松保健，让健康触手可及
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