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PT小熊
分享最专业的运动康复动作和方法，大家一起练起来，赶走亚健康。
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别让驼背毁了你！每天“滚一滚”1周改善驼背，重塑挺拔身材
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2022年12月09日
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颈椎不好的，1个动作改善颈椎，每天三分钟颈椎快疏通
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2022年12月08日
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眼睛酸胀、1个动作天天做，眼睛1天比1天明亮
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2022年12月07日
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18块钱买的背背佳，号称改善驼背，真的可以让你挺起来吗？
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2022年12月05日
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3个动作改善肩颈酸胀，到底有没有用？现在教练来告诉你
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2022年09月15日
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肩颈腰腿痛，到底是多推拿好还是多锻炼好？看看教练怎么说
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2022年09月14日
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简单的1分钟测试，小伙告诉你，为啥你会颈肩腰腿痛，记得收藏
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2022年09月09日
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养护颈椎，改善颈椎曲度变直，教你3个方法，改善变直，恢复曲度
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2020年12月24日
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经常在早晨锻炼，对身体好还是坏？教练给你答疑
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2020年12月24日
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真的可以局部减肥吗？局部减脂真的有效吗?听听教练怎么说
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2020年10月22日
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人老驼背腰腿疼怎么办？教你1个动作，让颈椎舒服、让腰椎不酸痛
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2020年10月21日
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经常腰疼怎么办？1个简单小动作，每天练习5分钟，腰一天比一天好
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2020年10月16日
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腰不好的人，别再去按摩了，教你1个方法，腰一天比一天好
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2020年10月13日
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跳广场舞到底好还是不好？真能锻炼身体吗？听听教练怎么说
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2020年10月12日
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你有“富贵包”别怕！这包不见得会夺你掵，但可能会谋你财
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2020年10月10日
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不笑运气差，一笑脸就大！教你2个动作，7天练出迷人微笑
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2020年10月03日
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简单的2分钟测试，小伙告诉你，为啥你会颈肩腰腿痛，快进来看看
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2020年09月27日
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只需1招，轻松解决高低眉烦恼！简单易学，进来看看
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2020年09月22日
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4个小动作，改善脸部浮肿，每天2次，美容养颜，脸一天比一天小
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2020年09月21日
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咬肌发达，脸显大怎么办？教练教你提拉法，松解咬肌，消除方形脸
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2020年09月08日
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