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PT小熊
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经常腰疼怎么办?1个简单小动作,每天练习5分钟,腰一天比一天好
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2020-10-16发布
早晨洗漱,弯腰两三分钟腰疼的像断了一样,坐5-10分钟起来的瞬间,就感觉到腰疼痛难忍,洗碗拖地干一会,腰就感觉支撑不了,这些都是因为腰椎曲度变直的原因,教你一招改善
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