We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
1.1万
粉丝
1
关注
108
视频
关注
健美主义
健身干货、资讯、达人介绍，让你爱上健身！
作品
合集
小视频
打开App观看
08:23
集齐了全身拉伸动作，避免肌肉酸痛，再也不盲目训练了!
156次观看
2020年11月23日
05:50
预防跑步后腿粗，5分钟学会正确的拉伸姿势，避免运动拉伤！
2788次观看
2020年11月20日
12:09
99%的人都做错了平板支撑，看看正确的训练核心的方法，练起来！
2747次观看
2020年11月18日
17:01
达人腹肌训练进阶计划，28天雕刻完美腹肌，零基础全程无脑跟练！
1294次观看
2020年11月16日
10:52
一套10分钟人鱼线训练方案，只需简单7个动作，雕刻完美腹肌！
56次观看
2020年11月11日
21:35
扁塌臀部拯救计划，跟着达人教练，不去健身房28天塑造蜜桃臀！
495次观看
2020年11月09日
03:14
3分钟肩颈运动，缓解颈椎疼痛，28天打造修长天鹅颈！
46次观看
2020年11月06日
07:31
7分钟腿部拉伸教程，跟着健身达人避免肌肉腿，练就女团腿！
633次观看
2020年11月04日
11:35
马甲线7天雕刻计划，跟着达人教练，轻松甩掉小肚子拥有小蛮腰！
642次观看
2020年11月02日
06:46
健身受伤？十个人有八个忽略了热身，9个黄金下肢热身动作集锦！
1625次观看
2020年10月30日
15:51
零基础腿部燃脂训练，跟着达人练每天14分钟，轻松拥有漫画腿！
74次观看
2020年10月28日
14:08
28天蜜桃臀计划，零基础无脑跟练，改善臀部扁平下垂假胯宽
524次观看
2020年10月26日
03:14
过度拉伸正在抹杀你的脖子，3分钟颈部舒缓操，低头族必备动作！
442次观看
2020年10月23日
01:55
对话相大咖建华，健身场馆和私教服务分开？在中国有可能实现吗？
29次观看
2020年10月20日
02:40
跟着教练只要2分钟，3个动作告别虎背熊腰，养成纤薄少女背！
734次观看
2020年10月19日
08:06
正确的深蹲怎么做？资深教练带你避免膝关节损伤，练就迷人翘臀！
1766次观看
2020年10月16日
13:23
一周马甲线养成计划，13分钟跟着网红教练，轻松瘦腰瘦肚子！
1794次观看
2020年10月14日
01:50
对话大咖相建华，互联网时代线上健身靠谱吗，后续发展怎么样？
32次观看
2020年10月13日
19:23
7天维密翘臀打造计划，完美身材19分钟搞定，零难度新手友好
755次观看
2020年10月12日
04:09
告别圆肩驼背，4分钟轻松打造一字肩，改善头肩比气质开挂就靠它
115次观看
2020年10月09日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
