达人腹肌训练进阶计划，28天雕刻完美腹肌，零基础全程无脑跟练！

本课程是锻炼腹肌的训练课程，使用了循环训练法，对上腹、下腹及侧腹进行全方位刺激，帮助你塑造腹部形态，坚持3~5周后你会发现腹肌线条明显变得清晰。