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邵梅瑜伽小课堂
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00:46
欢迎辽宁第一批人员回家做为一名辽宁人“我骄傲”
353次观看
2020年03月20日
02:10
每天一个瑜伽体式#7天缓解腰疼#眼镜蛇式
1123次观看
2019年11月07日
01:57
每天一个瑜伽体式#7天核心训练#手肘找膝盖让大肚子消失
898次观看
2019年11月05日
02:00
每天一个瑜伽体式#21天告别大象腿核心练习#
432次观看
2019年11月02日
01:22
每天一个瑜伽体式#帮助脊柱来柔软#单腿抱膝可以帮助消除腹部赘肉
366次观看
2019年10月30日
01:58
每日一个瑜伽体式绕肩膀#7天可以缓解颈部肩膀僵硬#一起来绕肩吧
329次观看
2019年10月28日
01:31
每天一个瑜伽体式#7天帮助缓解腰部赘肉#战士二的变体
771次观看
2019年10月26日
02:43
对于脑供血不足的人做不了头倒立的，叩首式是一个不错的选择噢
677次观看
2019年10月24日
01:50
一个不对称的肌肉平衡练习站着你是否可以让头触碰到你的膝盖？
211次观看
2019年10月22日
01:53
一个躺着蹬自行车的体式可以帮助让小肚子平坦但是蹬错了大腿会粗
1467次观看
2019年10月20日
02:51
含胸驼背的现象怎么利用瑜伽砖来帮助让你的体态更优美气质更好
245次观看
2019年10月19日
02:13
一个简单的瑜伽直角式站立，你却给做成了75°角找下原因吧
572次观看
2019年10月17日
02:16
瑜伽单腿跪姿伸展体式，脚背不好的看到这个视频你就可以放弃了
195次观看
2019年10月15日
01:38
一个躺着扭转的体式缓解肩膀酸痛还可以减少腰部两侧的赘肉
168次观看
2019年10月13日
02:02
你的手能从胯下能抓在一起么？肩膀是否在一条直线上？试一试吧
8174次观看
2019年10月11日
02:23
可以有效的伸展腰部2侧从而缓解赘肉的产生，预防肩膀酸痛
256次观看
2019年10月09日
01:42
站立扭转的体式适合50岁以上的人练习，记住要缓慢缓解肩膀酸痛
6888次观看
2019年10月07日
02:08
对于肚子较大的人每天五分钟的练习/缓解腹部凸起/减少内脏脂肪
1361次观看
2019年10月05日
03:28
一个可以压到脚背打开胸腔的体式让头部充满更多的血液
9852次观看
2019年10月03日
01:42
办公室必做的体式之一，强化大腿肌肉，缓解腰酸背痛
212次观看
2019年10月01日
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