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内观瑜伽
内观瑜伽教学🧘🏻♂️讲解练习误区🤸🏻♂️📖赵传杨氏太极拳☯️
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衡山杂谈 ②怎样拥有一个强大稳定的“气场”
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衡山杂谈①练瑜伽如调古琴，不读书练不好瑜伽
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2021年12月25日
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青草南园·内观瑜伽开课两周年纪念～～一起瑜伽，喜悦自在
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2021年12月22日
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衡山·内观瑜伽教学⑥静定止观练习——简单易行的打坐方法观呼吸
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2021年12月18日
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衡山·内观瑜伽教学⑤基础16式（下）坐卧练习：按摩脏腑改善睡眠
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2021年12月10日
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衡山·内观瑜伽教学：④基础16式（中）跪姿俯卧练习——调理脊柱
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2021年12月04日
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衡山·内观瑜伽教学：③基础16式（上）站立练习——零基础入门
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2021年12月03日
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衡山·内观瑜伽教学②拜日式练习，晨练帮助打开身体，提升阳气。
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2021年11月29日
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内观瑜伽教学：①拉气练习，入门基础练习，感受”气“是什么。
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2021年11月26日
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衡山·内观瑜伽——公益瑜伽课
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2021年11月15日
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北京·青草南园·内观瑜伽课
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2020年12月01日
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