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运动前必做的拉伸运动
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义勇义勇
抗日
导演：宫晓东
演员：巍子/赵龙豪/张洪睿/刘芊含/俞颖/赵小锐/姚安濂/郭旺/井上朋子/冢越博隆/陈旺林/迟国栋/司钦朝克图/先儿/刘川/博隆/尤亦泽/梁乃心/王子尧/刘勇/洪涂/汪永贵/张磊/崔国龙/杨帆/王涛/王坤/王书勤/刘志浩/王小枪
简介：贫家子弟张海天为营救被日军掳去的父亲和乡亲们，单枪匹马与日军斗智斗勇。战后，日本以“满铁”形式对中国实行经济侵略，张海天组织乡民扒铁路、劫货车，与“满铁”抗衡，在国难当头的时候，他毅然冒着生命的危险走上了救国的道路。 张海天以“老北风”的名号，吸引当地民众，率先竖起了抗日义勇军大旗，在与敌寇奋战的同时，他也结识了一帮生死相交的好兄弟，一起与敌寇斗智斗勇。在“九·一八”事变爆发的第五天，他率先打响了民间抗日的第一枪，此后两年间，他的义勇军转战辽西、辽南广大地区，张海天率领的“兄弟联”热血抗战，有效地牵制了日军进攻华北的脚步。
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西游记
奇幻/神话/古代
导演：杨洁/荀皓/任凤坡
演员：六小龄童/迟重瑞/马德华/汪粤/徐少华/闫怀礼/朱龙广/左大玢/张志明/章玉善/王忠信/许晴/任文坚/项汉/曹铎/吴桂苓/詹萍萍/于伟杰/王仁/杨斌/马兰/关云阶/郑益萍/万馥香/徐冠春/王捷/姚嘉/尼格木图/张寄蝶/李云娟/李连义/刘劲/高玉倩/林志谦/史崇仁/王希钟/李鸿昌/顾岚/靳根戌/刘江/熊倪/李恩琪/李建成/郭家庆/王玉立/王羊/孙凤琴/韩善续/马羚/雷明/张青/郭寿阳/徐霆雷/任凤坡/于虹/向梅/王苓华/朱琳/李玲玉/郑榕/程伟兵/孔芮/龚鸣/沈慧芬/艾金梅/黄斐/李永贵/蔡远航/赵丽蓉/朱秉谦/王夫棠/王伯昭/刘溪/赵玉秀/张京棣/何晴/程之/赵欣培/杨凤一/车晓彤/杨春霞/邱佩宁/杨桂香/铁牛/滕腾/葛志兴/冯景山/钱永康/徐川/刘江发/李金水/黄宗洛/王凤霞/杨苏
简介：东胜神州的傲来国花果山的一块巨石孕育出了一只明灵石猴，石猴后来拜须菩提为师后习得了七十二变，具有了通天本领，于是占山为王，自称齐天大圣。 玉帝派太白金星下凡招安大圣上了天庭，后来大圣因为嫌玉帝赐封的官职太低，大闹天宫，被太上老君困于炼丹炉内四十九天后，大圣踢翻炼丹炉，炼成了金睛火眼。如来佛祖见局势不可收拾，于是将大圣镇压于五指山下。 一晃眼五百年过去了，唐僧被观世音菩萨选为西去取经普渡众生的人，大圣受观音指引，拜唐僧为师，师徒踏上了取经的路途。
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英雄吉鸿昌
传记/抗日/历史
导演：白云默/张伟国
演员：侯勇/童蕾/章赫/邓莎/孙玮/时光/郭晓峰/杨旸/侯长荣/张箴/刘辉/司光敏/杜志国/王卫国/陈之辉/牛宝军/沐岚/李淼
简介：1931年九一八事件之后，民声鼎沸，抗日呼声日益高涨。以冯玉祥、吉鸿昌为首的西北军将领，和中共华北政保局吴成方多次磋商，酝酿在张家口成立抗日同盟军。在此过程中，吉鸿昌在共产党人的影响下，加入了共产党，并且成为同盟军的领袖人物之一。 华北抗日几成燎原之势，得到全国军民的拥护和支持，军队扩大到十几万人。面对这样的事态，蒋介石和日本人勾结，对同盟军进行围剿。致使抗日同盟军限于内外交困，腹背受敌的局面之中，最终失败。吉鸿昌没有放弃抗日救国的努力，遁入天津租界，积极筹划成立反法西斯联盟。不幸于1934年被军统特务击伤抓捕，多方营救无果，壮烈就义于11月24日。
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男才女貌
爱情/都市/友情
导演：蒋家骏/章家瑞
演员：陆毅/林心如/曾黎/于小伟/吴佳尼/冯绍峰/姜华/于毅/赵畅/周浩/周蕾/邱添/王正权/王璐/蒋冰/王伟华/徐玉兰/龚仁龙/张引棣/马莉
简介：上海名牌大学毕业的苏拉与颜如玉是一对共患难的好朋友，刚毕业的她们工作还没有着落便要面临经济困扰，苏拉还在爱情上受挫，两人身心疲惫。她们俩发誓要立足上海，接着在好友芳芳的帮助下终于有了落脚的地方，更幸运地进了同一所旅行社工作。 在一次偶然中，苏拉认识了年轻有为的CEO邱石，邱石被苏拉的气质吸引，他对苏拉百般追求，苏拉却无心恋爱，只把精力全部投进事业中。 苏拉的表现得到了上司的肯定，却在激烈竞争中遭到了如玉的出卖。本是好友的她们选择了两条不同的道路，友谊破裂。
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