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阿杰聊养生
我是阿杰，中生代养生爱好者 喜欢亲身体验并分享有用的居家养生干货！ 有缘人，关注我，人生最贵是健康！！
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03:01
身上一个位置，每天按揉5分钟，肝肾同补，男女都适合！
2703次观看
03月08日
06:39
古法养颜术：干洗面，四个动作，不花一分钱，让你越做越年轻！
15万次观看
03月07日
02:17
能享受孤独的人，不简单！他们有3个共同的特征，你知道吗？
6650次观看
03月06日
01:46
古法揭秘，祝由万字术，遇到莫名之症，试试这个方法！
14万次观看
03月06日
03:04
2个穴位，每天按揉5分钟，疏通脾经，脾经通，大病不上身！
2.9万次观看
03月04日
02:44
中老年甩腿操，3个动作，每天10分钟，让你人到70，走路带风！
2.2万次观看
03月03日
02:47
春季来临，养肝的好时节来了，给大家三点小建议！
1.6万次观看
03月02日
06:09
养生妙招：手指刮刮操，中老年人经常这样刮，益处多多！
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03月01日
03:20
神奇保健穴位：手三里，坚持按揉，缓解腰腿疼、肩周炎！
1.2万次观看
02月29日
02:25
拍手拍脚排湿操，两个动作，快速瘦腹，紧致全身，拥有小蛮腰！
3.3万次观看
02月28日
03:34
想要长寿和年轻的秘密，竟然只有两个字：少吃，一般人真不知道！
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02月28日
04:30
脖子不通畅，肩颈压力大，教你三面贯通法，做完太舒服了！
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02月26日
03:28
人老毛病多，常按手上这个养老穴，改善老年症，延缓人衰老！
7万次观看
02月25日
02:49
内家拳秘法：锻炼螺旋劲力，一个动作，改善气虚乏力，增强体质！
3.4万次观看
02月24日
04:25
过年长胖怎么办？推荐四周减肥法，有人用它一个月瘦了十几斤！
1.2万次观看
02月23日
02:21
道家食气回春功，五式呼吸吐纳法，理气固本，男女都受益！
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02月22日
02:24
养腿就是养命，两个动作养好腿，人到70岁健步如飞，太管用了！
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02月21日
02:19
古法甩手操，6个动作，每天10分钟，什么毛病都没有！
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02月21日
03:50
古法养眼术，三个动作，每天十分钟，凝神健目，让双眼神采焕发！
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02月20日
01:35
固肾小妙招：道家锁阳功，强肾固精最简单的方法，一学就会！
2.2万次观看
02月20日
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