跑步怎么练耐力和速度

渴望城市

犯罪/爱情

导演：张子澍/钟亚林/胡楠/曹东

演员：齐丽格尔/王二辰/祝宏波/姚兵友/尉雅娴/孙丽/丁明/于志军/齐磊/张永恩/纪永伦/杨佳音/张宪涛/谭卓/郭涛/朵杨/张宁/柴进/于婷/孙维民/苗萍/王子瑜/田新年/赵志君/吴霄云/刘佳/赵丽娟/孙维民/张娅君

简介：本剧真实展现农民工背井离乡在城市生存的孤苦无奈。进城做保姆的农村妇女深陷婚姻牢笼的悲惨境遇。善良司机顶着风险辛苦帮人开黑车却被拖欠薪水，还有处处想帮人解决问题热心肠的小区保安却无故招致祸端。

中国式关系

励志/婚姻/都市

导演：沈严/刘海波

演员：陈建斌/马伊琍/赵立新/胡可/叶一云/代旭/吕中/李野萍/田小洁/李兰迪/盛冠森/丁子峻/张春年/冯鹏/李建桥/荣飞/王欧蕾/齐志/沈阳/刘梦依/王海洋/任堃/吴昱瑶/吕宁/李郁文/王建军/李添诺/韩振国/白晓超

简介：45岁的马国梁是某国家事业单位副主任，35岁的江一楠是受海外教育长大的建筑设计师，两人的世界原本风马牛不相及，却因为一个老年公寓的项目而交织在一起，见证了彼此事业与情感的巨变。 马国梁接连遭遇了妻子出轨、丢官、辞职等多重打击，由国家干部变成了公司老总，又由公司老总变成了靠双手吃饭的体力工作者、甚至是遁身世外的农夫，最后在公司危亡之际挺身而出，挽救了自己与江一楠的事业。而自诩人生赢家的江一楠，在接连失去婚姻、事业和理想之后，又得知自己怀上了前夫的孩子，面临着一系列重大考验。

超级保镖

动作/喜剧/探险

导演：岳松

演员：岳松/释彦能/李宇菲/尚铁龙/陈惠敏/杨骏/李长海/徐冬梅/陈晓瑶/王禹铮/姜宝成/元武/董江涛/李长龙/郑子平/邹兆龙/王昭霖/程小夏/刘云龙/张琛/殷陈昊轩/圣伊龙/孙文雪/湛琪清/陈明霞/朱俊

简介：古老门派铁腿门的传人武林来到现代化大都市冷城投奔自己的师兄李江，冷城又被称之为“犯罪之城”，在这座危机四伏的城市，武林意外成为了冷城首富之女李菲菲的超级保镖，并由此开启了一段神奇的冒险历程……

西游记

奇幻/神话/古代

导演：杨洁/荀皓/任凤坡

演员：六小龄童/迟重瑞/马德华/汪粤/徐少华/闫怀礼/朱龙广/左大玢/张志明/章玉善/王忠信/许晴/任文坚/项汉/曹铎/吴桂苓/詹萍萍/于伟杰/王仁/杨斌/马兰/关云阶/郑益萍/万馥香/徐冠春/王捷/姚嘉/尼格木图/张寄蝶/李云娟/李连义/刘劲/高玉倩/林志谦/史崇仁/王希钟/李鸿昌/顾岚/靳根戌/刘江/熊倪/李恩琪/李建成/郭家庆/王玉立/王羊/孙凤琴/韩善续/马羚/雷明/张青/郭寿阳/徐霆雷/任凤坡/于虹/向梅/王苓华/朱琳/李玲玉/郑榕/程伟兵/孔芮/龚鸣/沈慧芬/艾金梅/黄斐/李永贵/蔡远航/赵丽蓉/朱秉谦/王夫棠/王伯昭/刘溪/赵玉秀/张京棣/何晴/程之/赵欣培/杨凤一/车晓彤/杨春霞/邱佩宁/杨桂香/铁牛/滕腾/葛志兴/冯景山/钱永康/徐川/刘江发/李金水/黄宗洛/王凤霞/杨苏

简介：东胜神州的傲来国花果山的一块巨石孕育出了一只明灵石猴，石猴后来拜须菩提为师后习得了七十二变，具有了通天本领，于是占山为王，自称齐天大圣。 玉帝派太白金星下凡招安大圣上了天庭，后来大圣因为嫌玉帝赐封的官职太低，大闹天宫，被太上老君困于炼丹炉内四十九天后，大圣踢翻炼丹炉，炼成了金睛火眼。如来佛祖见局势不可收拾，于是将大圣镇压于五指山下。 一晃眼五百年过去了，唐僧被观世音菩萨选为西去取经普渡众生的人，大圣受观音指引，拜唐僧为师，师徒踏上了取经的路途。

香水佳人

导演：彦小追/孙铁军

演员：傅淼/梁林琳/曹磊/佟凡/修庆/马晓峰/李文波/刘欣/李团/夏峰

简介：兴亡百姓苦，改朝换代对于前清举子林庆祥来说便是最为苦闷的事。受尽侮辱的林庆祥要用一尺白绫结束生命，被住在隔壁的同乡陆长远救下。陆长远则是充满活力，身为香山县长陆恩庭之子，他不必为生计而奔波。却偏偏与落魄的林庆祥成为挚友，无话不谈。 林庆祥娶了脸上生有胎记的丑陋女人蕙茹，随后又将丫鬟阿香纳为小妾。在蕙茹与阿香的打理下，林庆祥过着衣食无忧的日子。但天有不测风云，因与保皇党的牵连，林庆祥入狱。此后为了生存，阿香改变了自己的人生轨迹，成为一个商界奇女子。 抗战胜利后，举国欢庆，而在香山某个残破的房间中，阿香却有着一丝失落。物是人非，还有那些永远离开的人，当曾经的点点滴滴涌上心头，换来的，只是一声叹息。