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刘致玮耶
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00:32
战士：这个冬天，你准备好了吗？拼过冬训，就是黑马！#体育生
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11月12日
00:31
“百米”无器械用这套！练就有用，就比坐那玩游戏强
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11月10日
00:29
“室内练百米”阴天下雨没场地？周末在家无器械
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11月05日
00:28
“体育生”不行就多去磨、多去练！把不行的练行，你就是黑马
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10月22日
00:28
“这个冬训，打破质疑”哪里不行就强哪里，哪项不行就练哪项
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10月18日
00:28
“百米”如果你的力量等…素质都不错了
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09月15日
00:38
“请收下”这套专属于体育生的腰腹力量、核心稳定性训练！一周2
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09月13日
00:39
“百米篇”不会练百米？百米老是跑不快？那就重复
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09月02日
00:30
“对号入座”艾特出你有这些弱点的兄弟们！并肩作战！#体育生
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08月06日
00:33
“爆发、弹跳力”想要跑得快、跳得远？爆发训练它不能少
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08月04日
00:24
“乾坤未定，你我皆是黑马
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07月31日
00:35
偷偷让自己变强…一套动作：帮你打造强大的上肢！胸肌、腹肌
4746次观看
07月26日
00:34
“髋是技术的发动机”灵活的髋：浇了油的车链子！教练口中的：
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07月16日
00:37
“长高”睡前练习这四个动作！在长高的同时，缓解身体疲劳
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07月14日
00:26
你练对了吗？这一整套的下肢爆发、力量、弹跳力！你爱了嘛
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07月09日
00:28
运动表现想要好，练后拉伸得做好！全身一整套的拉伸动作
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06月30日
00:54
共创
来吧，今天没有训练动作！都说一下吧，是怎么接触上的体育
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06月28日
00:31
今天这套就让你：减短触地时间、提升交换腿速度
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06月27日
00:29
跑步位移差？跳远没腾空？八个髋部训练，在室内就能练
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06月23日
00:33
体育生的后群：汽车的发动机！想要跑得快
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06月19日
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