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哑铃推肩为什么不好
02:32
哑铃推肩 这个错误千万别犯 【基础教学】
14次播放
2022-07-24
03:28
哑铃推肩动作纠正，肩关节外旋受限，外旋肌无力调整方法
20次播放
2023-07-14
00:42
哑铃推肩..肩膀嘎吱响？怎么回事？怎么办？
24次播放
2021-03-10
01:33
哑铃推肩你都做对了嘛？改善这5点，让你的肩部飞速进步！
27次播放
2023-11-06
11:43
【哑铃推举详解】
101次播放
2023-11-28
00:15
如果不能一边用50公斤哑铃推肩，想必你的肩膀头子也练不大。
2次播放
2022-05-05
01:10
哑铃前平举，哑铃推肩
6次播放
2020-07-19
00:26
#力量举 #健身 #哑铃推肩 哑铃推肩30*10，肩膀一直是我的弱项
7次播放
2021-12-19
00:34
哑铃推肩还是发展肩部整体围度很好的经典动作#古典健美 #备赛
4次播放
2021-06-13
00:42
45公斤哑铃死亡推肩，我提都提不起来
1次播放
2019-08-09
02:47
还有人说坐姿哑铃推肩练三角肌前束？动作是死的，你需要灵活运用
10次播放
2021-02-25
01:51
肩部一动就有“响声”，4种肩关节“保养训练”，健身要细水长流
978次播放
2019-01-09
01:43
陈小姐带你来撸铁-哑铃推肩
3次播放
2021-11-09
02:52
推肩起杠（哑铃）“翻”和“抬”对于受力点的影响
1次播放
2021-08-08
07:16
练三角肌来个哑铃推肩，前束和中束肌肉有点突出了，后束还是平的
4次播放
2020-10-08
01:02
哑铃推肩重量上不去，试试这个动作突破瓶颈
12次播放
2024-08-14
03:36
坐姿哑铃推肩，这7种角度练三角肌中束的区别，1次带你搞明白
21次播放
2020-11-16
01:00
健身的五个核心动作讲解合集-哑铃推肩
52次播放
2023-10-24
01:25
哑铃推肩30kg是什么水平 哑铃推肩30kg有没有含金量
7次播放
2024-05-12
01:07
一个动作让你突破哑铃推肩的重量瓶颈，同时改善左右肌力不平衡。
21次播放
2022-07-28
02:02
练肩王牌，哑铃推肩
141次播放
2022-12-12
01:23
#创作灵感 #肩部训练 #坐姿哑铃推肩 #力量训练 坐姿哑铃推举
24次播放
2022-07-12
01:07
哑铃推肩15kg什么水平 哑铃推肩多少公斤入门 #健身小白必看经验
31次播放
2024-06-09
00:40
#抖音健身房 #燃脂的一百种方式 教练纠正我哑铃推肩的错误动作
2022-09-24
00:18
坐姿哑铃推肩~你学会了吗？
2次播放
2020-06-03
04:29
站着和坐着推肩哪个更好？
181次播放
2020-07-08
02:34
哑铃推肩能练到哪里？
11次播放
2023-07-30
00:15
不会练了这么久还不能用20kg的哑铃推肩吧#健身 #仙猪训练日记
6次播放
2022-05-06
04:15
宽肩训练教学、哑铃推肩训练教学视频！
51次播放
2021-04-25
00:33
时刻提醒自己是个废物 #肩部训练 #哑铃推肩 #唯有训练不可辜负
5次播放
2022-02-18
01:01
今天被教练虐害了，哑铃推肩单边40kg我想哭🥲
2次播放
2021-07-17
00:44
被你忽略的哑铃推肩
2021-08-03
02:21
哑铃坐姿推肩
1次播放
2021-06-30
06:10
杠铃推肩？哑铃推肩？哪个更好？
5次播放
2021-03-04
01:25
分享一个哑铃推肩的动作，注意要领小臂始终与地面垂直
2次播放
2022-12-13
01:31
哑铃推肩的各个级别，多少是新手，多少算入门，多少是大神
15次播放
2024-07-14
00:46
大重量哑铃推肩
4次播放
2018-02-09
06:09
打造宽肩必练动作“哑铃推肩”，怎么做才有效果？
152次播放
2021-02-01
03:26
王牌肩部训练，坐姿哑铃推肩，锻炼肩部最好的动作之一
2次播放
2020-03-04
00:59
哑铃推肩你做对了吗？来听下牟丛女神讲解的要领#健身 #健身健身
2018-12-30
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最新作品发布时间：2025-12-30 04:33:34
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