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金燕子腰突锻炼教程
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腰椎盘突出正确锻炼方法，越做越轻松，做了都说好
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2024-03-29
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腰间盘突出，锻炼腰部肌肉，每天循序渐进，坚持就能看到结果
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2023-12-07
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不正确的小燕飞，加重腰背受罪！老年人想练习小燕飞，最好这样做
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2024-03-16
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腰突锻炼小燕飞飞不起来怎么办
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2024-02-04
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做小燕飞频率别太快了，腰部不适专家教你做简易版小燕飞！
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2018-11-10
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腰间盘突出，坚持好着三个动作，帮你恢复！
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2021-10-17
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颈椎疼腰不好，每天做“小燕飞”拉伸动作30次，腰一天比一天好
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2024-05-04
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腰痛腰突恢复期如何锻炼才能恢复更快，教你几个训练动作可以试试
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2024-02-07
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小燕飞标准入门，腰痛必练，但是要做对动作
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2023-01-11
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防治腰椎间盘突出，教你一套保健操！
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2019-03-07
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远离腰椎管狭窄，专家教你“小燕准备飞”，锻炼腰肌
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2024-04-04
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腰间盘突出：对付腿部麻木疼痛的2个康复锻炼，腰突好的快
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2020-08-22
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“小燕飞”治疗腰椎疼痛，现场专家讲解正确动作，告诉你如何运动
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2021-10-10
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10秒学会一个动作，快速解决腰椎间盘突出！
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2020-12-23
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腰背疼做小燕飞，真能拯救你的腰椎？真相来了！
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2023-05-13
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河北大哥腰椎间盘突出球形激光汽化后，小燕飞练习怎么做才正确
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2023-06-09
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腰椎术后第五年时间，你们相信通过锻炼真能康复起来吗
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2023-08-21
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小燕飞很厉害，做的标准的不多#骨科 #康复锻炼 #颈椎腰椎
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2024-06-03
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小燕飞动作详解，久坐办公室，腰部不适，腰突人士看一下
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2024-01-18
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小燕飞—腰椎康复黄金动作！强化腰椎力量，腰椎1天比1天健康
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2022-08-10
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腰间盘突出怎么办，学会这招飞燕点水法，锻炼腰肌，不怕腰间盘！
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2019-05-02
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1招小燕飞，专治腰突腰肌劳损，但是不要这样做，做错等于自残
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2022-07-02
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小燕飞应该怎么练？骨科医生教你正确的锻炼方式，满满都是干货
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2021-11-26
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腰痛不求人！每天做做这3个动作，轻松缓解腰椎间盘突出
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2023-12-09
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腰突锻炼必备小飞燕分解动作，平板支撑不要追求时长练习循序渐进
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2022-07-14
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腰椎术后第五年时间慢慢康复正常，和大家分享我的经历和经验
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2023-06-18
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小燕飞的正确打开方式，腰突人群必须看，做错等于自残，重要！
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2019-07-11
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“小燕飞”强腰背，每天20次，有助于纠正脊柱稳定腰椎！
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2022-03-10
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专业护士演示标准“小燕飞”，坚持腰背肌锻炼就可以缓解腰痛
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2022-01-10
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飞燕式：这个动作可锻炼腰背肌肉，有效防止腰椎疾患
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2021-07-19
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腰部疼痛，小燕飞动作推荐，做了都说好
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2024-03-19
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为金燕子的正能量点赞
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2019-12-10
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小燕飞你做对了吗？今天正确姿势分享给大家！
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2022-10-17
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山歌黄梅调歌曲合集｜王雪晶、金燕子、庄群施唱古风经典回顾！
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2021-09-18
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接上个视频
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2020-01-17
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小燕飞也分等级，你掌握了吗？
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2022-06-15
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为金燕子正能量点赞。
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2019-12-01
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最新作品发布时间：2025-09-11 18:24:13
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