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站撑抱桩手正确位置图
04:59
意拳撑抱桩的演示,初学者可以参考视频练习,看不明白的可以提问
29次播放
2022-02-09
02:28
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
81次播放
2023-07-22
04:42
《大成拳心得》第三十集:撑抱桩分析
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2022-05-07
02:51
零基础学习站桩,从哪一种桩架开始,撑抱式、扶按式还是托抱式?
22次播放
2022-08-31
01:39
站桩时双手的位置#每个人都是自己健康的第一责任人
44次播放
2023-04-25
03:19
撑抱桩、托抱桩和提插桩,站桩方法有很多,每一种站桩都要练吗?
80次播放
2020-11-26
01:22
意拳养生桩站桩功法,撑抱式基本动作,初练桩功一定要先练此桩
21次播放
2021-07-14
02:02
姚承荣先生教授古赞先生练习意拳〈撑抱桩〉。站桩,讲原理
16次播放
2021-02-01
01:35
撑抱桩为什么是桩功中养生效果更好的桩法
24次播放
2021-07-17
01:00
上午:姚承荣先生教授意拳(撑抱桩)。站桩,重原理,讲方法
8次播放
2022-09-18
02:39
为什么站桩时两手要在胸前成“抱球”姿势?“抱球”作用是什么?
91次播放
2022-03-08
02:22
如何站好混元桩,抱出内劲整劲,抱出内涵,看方法不复杂
72次播放
2024-04-08
00:39
姚悦老师教授意拳撑抱桩。示范指导,手把手教授,讲明原理
1次播放
2022-03-19
13:33
站抱球桩不要抬肩,劲法要准确,要放下肩膀伸出手。
222次播放
2021-05-07
00:52
周日上午:姚承荣老师教授意拳(撑抱桩)。重原理,讲要领
3次播放
2022-07-24
01:14
姚承荣先生教授意拳养生桩法〈撑抱桩〉。站桩:要用意念调动周身
3次播放
2021-04-06
04:11
感恩赵志勇老师教导撑抱桩!
2次播放
2021-01-13
08:02
站桩,宜各种桩式轮流交替,如撑抱式、托抱式、俯抱式及站卧式等
17次播放
2023-08-11
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上午:姚承荣老教授意拳(撑抱桩)。言传身教,悉心指导,强身健体
1次播放
2022-11-07
00:57
中意武馆专委会姚悦老师教授意拳(撑抱桩)。言传身教,教授指导
3次播放
2023-06-09
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隔江遥望温州的天际线,撑抱桩40分钟#站桩
2023-05-15
11:57
健身气功撑抱桩
2022-12-30
03:33
盛夏光年 平步撑抱桩#记录身边传统武术文化#站桩#浑圆桩#太极功
3次播放
2024-08-03
00:57
姚承荣老师现场教授意拳〈撑抱桩〉。现场教授当面指导,体会内涵
4次播放
2021-06-04
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健身气功撑抱桩#爱太极 #分享健康知识 #太极养生动起来
2022-12-30
26:56
健身气功撑抱桩及八段锦
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2022-12-27
01:39
姚悦老师教授意拳(撑抱桩)。强身健体,领悟内涵,练形重意
1次播放
2022-09-30
01:30
意拳平步撑抱桩练习
3次播放
2024-07-26
00:50
意拳平抱桩
8次播放
2020-12-14
01:37
#好身材认领计划 #站桩 #站桩养生 #抱元桩 #抖音小助手 #晨练
457次播放
2020-09-27
01:41
意拳撑抱桩
2023-03-22
00:47
撑抱桩 50分钟。观蝶飞,听虫鸣,神光朗照天顶。#站桩
2023-05-09
04:50
站桩居然还能这么练?坐着和躺着都能锻炼身体长功夫👍
187次播放
2020-11-13
11:10
抱球桩要得地面反作用力,沿桩向上从肩胛下的支点把双手撬起
335次播放
2021-05-09
01:11
养生桩12讲之托抱桩#站桩#传统武术
4次播放
2022-06-14
03:58
再忙也要做站桩,每天10分钟,打通全身,对腰、颈椎、膝盖都好
6106次播放
2023-12-25
00:35
中意武馆专委会优秀学员房四海先生带领大家练习意拳(撑抱桩)
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2021-06-08
12:36
站桩9个动作要领详解!一起来活学活用!
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2023-08-04
10:38
桩友留言: 站桩是肩撑肘横还是沉肩坠肘?浑元桩手抬到哪个位置?
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2024-01-20
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最新作品发布时间:2025-09-10 20:32:27
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