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为什么医生不建议练悬垂
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最强虐腹动作，伤肩损腰？带你了解悬垂举腿
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2023-03-15
01:20
悬垂举腿强化腹肌，纠正练腹常见问题，腹肌撕裂者动作
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2021-07-18
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经常做拉伸和悬垂运动，能帮助孩子长高吗？医生告诉你答案
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2022-01-18
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全民健身#垂吊#该行为存在风险#危险动作
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2023-10-19
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“长高神器”刷屏，萌娃练这个能长高？听听医生怎么说
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2021-01-26
02:52
胖大叔午饭前练10个悬垂卷腹，感觉左边肩膀疼痛，会是肩周炎吗
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2022-07-27
01:01
悬垂举腿锻炼腰腹，运动贵在坚持，别无它法。否则拥有的都将失去
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2024-07-16
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六十六岁，抗癌九年多：悬垂转体，既练力量，又练身体的灵活性！
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2022-06-09
03:34
练腹黄金动作悬垂举腿的变式，全方面刺激腹部！
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2020-08-22
05:44
悬垂举腿请不要继续挺胸沉肩了！【超详细悬垂空体举腿教学
589次播放
2022-12-05
06:46
【悬垂举腿详解】
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2024-02-21
09:26
产后大肚子不是胖，悬垂腹二阶段9分钟完整版精讲跟练
4次播放
2024-03-03
01:05
练腹肌好动作悬垂举腿你做正确了吗#健身 #腹肌
38次播放
2023-11-30
03:34
请把单杠悬垂加入到你的每日训练计划中，你会感谢我的
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2024-06-21
05:36
如何在训练时让你的身体状态更稳定？杰夫教你几招【双语字幕】
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2022-09-14
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小伙每天做300个悬垂腿举，坚持1个月，看他腹部能有多大变化
49次播放
2023-03-31
01:13
如何练好下腹？（悬垂举腿）
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2023-05-09
05:01
悬垂举腿要点解说（一）
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2024-09-13
01:06
悬垂举腿教学，练腹肌王牌动作，多角度讲解，一分钟给你整明白
70次播放
2024-08-17
05:04
核心王牌动作【悬垂举腿教学】#健身知识 #居家锻炼 #腹肌
432次播放
2023-11-28
05:48
想要练出下腹，这个动作管用！
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2022-08-02
01:02
悬垂举腿，倒挂卷腹，最好的下腹训练动作，等级和难度都最高
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2024-02-01
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单杠悬垂举腿的11个等级，你在哪个段位？
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2022-01-17
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67岁，悬垂吊杠，练手指、手臂的力量，一次只吊了2分40秒
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2022-09-11
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一个动作可以让全身都得到有效锻炼 这就是悬垂举腿
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2024-09-02
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60后阿姨健身4年多了第一次尝试悬垂负重练腹会有什么体验？
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2021-02-05
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单杠卷腹系列 | 第四集：单杠悬垂举腿，单杠卷腹的必练动作之一
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2021-07-11
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谈谈自从开始练习悬垂举腿以后带给我的益处
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2024-03-17
01:18
别看没腹肌，核心前链不含糊#腹肌 #悬垂举腿 #腹部训练
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2023-12-20
04:57
今日练核心，动作悬垂举腿，V字起身，日常练腿，动作叶问蹲
2024-10-18
01:19
腹肌训练九：支撑式悬垂举腿，练腹肌的好动作#增肌 #自然健美
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2022-01-22
08:28
肩痛,肩膀肌腱修复疼痛和撕裂,最重要矿物质锰,柏格医生 Dr Berg
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2022-08-21
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悬垂举腿教学，一个动作练好你的核心
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2021-11-18
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核心力量挑战，悬垂举腿10元1次，偶遇单手倒立大神
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2022-10-10
01:10
单杠悬垂只能坚持50秒。这个动作能缓解肩部、颈椎、腰椎不适。
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2022-10-21
02:51
最好的练腹动作是悬垂举腿吗？顶尖健儿们轮番演绎
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2017-08-27
08:28
肩痛,肩膀肌腱修復疼痛和撕裂,最重要礦物質錳,柏格醫生 Dr Berg
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2022-08-21
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悬垂举腿练腹肌，不出半年，腹肌一块变八块，看看你能做多少个？
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2021-07-14
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虐腹王牌动作：悬垂举腿|反向教学
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2022-02-05
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吊杠V卷腹、悬垂举腿为何深受众友青睐？卷腹 引体 吊杠有何好处
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2023-09-07
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最新作品发布时间：2025-08-31 19:15:12
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