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小陈肩颈操教程
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简单易学肩颈操，缓解肩颈酸痛，每天10分钟，全身都轻松
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2024-05-31
06:18
完整版肩颈锻炼操。肩周、颈椎、腰椎不舒服的，练练更健康！
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2022-07-18
30:11
慢动作分解肩颈操，缓解肩周 肩颈不适！练了三天，全身毛病减轻
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2022-01-27
08:07
简单易学肩颈操，缓解肩颈酸痛，每天坚持锻炼，浑身都轻松
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2024-08-30
32:01
慢动作分解肩颈操，缓解肩颈酸痛，颈椎问题，富贵包，每天坚持练
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2023-04-30
12:48
颈椎保健操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适，增强体质
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2024-06-22
03:06
全套肩颈操，完整跟练版，坚持一段时间，肩膀越来越舒服
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2022-11-02
02:08
一套骨科医生都在偷偷练的“肩颈操”，6个动作全面改善肩颈背
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2023-09-28
26:07
20分钟肩颈操，跟着动一动，改善多年颈椎痛
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2021-10-15
09:35
十分钟背面教学肩颈操，血管畅通，肩颈舒服脊柱健康，人也精神了
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2020-12-08
03:41
肩颈操，肩宽，肉厚，大粗臂，一起来练肩颈操
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2024-05-11
14:11
慢动作分解〈肩颈操〉缓解肩颈疼痛 颈椎不适 富贵包 每天坚持练
205次播放
2021-11-24
15:12
全套肩颈操 ，每天早起这样练，简单有效 适合所有人
304次播放
2023-07-31
03:40
舒缓肩颈操《花蝴蝶》背面教学
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2023-10-06
04:12
全套肩颈操，每天十分钟，简单易学适合所有人
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2024-06-29
04:16
全套肩颈操，简单又实用，练完很舒服
26次播放
2024-04-28
27:58
《肩颈操》完整版中老年人 每天练半小时 7天改善 肩周炎 颈椎痛
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2021-06-01
06:26
肩颈操，早晚练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康，心情好
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2023-10-30
03:47
肩颈操每天十分钟
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2023-11-19
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每天一遍肩颈操，舒展筋骨，拉伸全身经络，改善脑供血不足睡得香
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2024-08-29
30:29
全套颈椎操 颈椎病肩周疼？腰部酸困，每天坚持30分钟轻松一整天
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2024-01-09
08:25
10年肩颈痛，一朝变轻松，8分钟完整版肩颈健身操，广场舞跳起来
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2021-09-28
03:46
全套肩颈操，肩周疼，颈椎病，富贵包，每天坚持十分钟练练真轻松
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2023-02-22
33:41
颈椎病，肩周炎，脖子僵硬，每天一套颈椎操，练一个好一个！
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2023-11-12
20:25
全套肩颈操。促进血液循环 提升脑子改善颈椎，精神一整天
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2022-10-11
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全套颈椎操 肩周颈椎不舒服每天在家这样练只要坚持一个月全好了
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2021-07-25
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完整版《肩颈操》每天坚持十分钟，活动颈椎 肩周，练练真轻松！
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2022-12-01
04:10
#肩颈操这个节奏简直太舒服了，肩周颈椎富贵包，每天早晚练一练
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2022-12-05
08:08
全效肩颈操 一套快速摆脱疼痛的5分钟颈部运动 一定要做全套！
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2020-07-05
03:50
全套肩颈锻炼操，每天10分钟跟练，肩周炎颈椎病全好了！
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2023-11-21
03:31
4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟，缓解颈椎病肩周炎疼痛！
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2020-11-09
39:40
肩颈酸痛，手臂麻木，每天练10分钟，有效缓解疼痛，完整版慢动作
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2023-09-08
05:00
肩周炎颈椎痛，手指麻木怎么办？新版肩颈操，早晚30分钟一身轻松
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2020-11-10
31:05
肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽
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2024-05-12
31:15
全套颈椎操，手脚发麻，颈椎肩颈不适坚持练活动全身筋骨，全改善
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2021-08-19
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全套颈椎操 颈椎病肩周疼？腰部酸困，每天坚持30分钟轻松一整天
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2024-01-16
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【2023.11.25周六下午】潘潘颈椎锻炼直播完整回放
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2023-11-25
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10年肩颈痛，一朝变轻松，30分钟完整版肩颈健身操，动作简单易学
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2021-11-17
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全套颈椎操，颈椎 肩周 富贵包 每天早上这样练，练出健康和美丽
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31分钟健身操，早晚坚持练，改善肩颈不适，增强抵抗力，简单有效
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2024-07-22
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最新作品发布时间：2025-08-30 19:50:53
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