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脚尖回勾有什么好处
01:49
睡前10分钟勾脚尖，快速让你入睡，二个动作让你舒经活络改善失眠
4049次播放
2023-07-14
00:51
每天“勾脚”10分钟，促进气血循环，预防血栓形成，对心脑都好
432次播放
2023-09-21
02:14
胃不好快勾脚尖！每天坚持2分钟，健脾壮胃，胃越来越健康！
3007次播放
2018-11-15
03:06
膝盖不好，每天勾脚尖100下，气血流通快了，膝盖年轻有活力？
31次播放
2021-06-24
03:12
每天在椅子上勾脚尖200次，打通堵塞，瘦腿、不伤膝盖，比跑步好
10次播放
2024-06-23
02:15
每天做勾脚尖，不但能疏通下肢经络，更能促进血液循环
34次播放
2020-04-26
01:40
下肢血管不通，1个勾脚动作，刺激腿部经络，腿脚灵活健康！
59次播放
2020-04-30
01:23
瑜伽减肥瘦腿，一字马横叉拉伸，跑步和有氧运动后的必备拉伸
96次播放
2019-10-23
01:08
踮脚尖 简单的动作重复做。每天踮一踮，益处多多
8次播放
2022-06-22
01:15
绷脚尖勾脚尖预防血拴
1次播放
2022-07-25
02:11
失眠辗转反侧睡不着，每天勾脚尖10分钟，促进心肾相交，保证睡眠
191次播放
2021-09-12
02:10
睡前勾一勾脚尖，等于按摩小腿10分钟！每天5分钟，小腿又细又软
138次播放
2021-01-12
04:03
经视健康：名医教你做运动来保护膝盖，一侧脚伸直踢出去脚尖回勾
30次播放
2020-01-20
02:14
一个动作养护膝盖，每天勾脚尖10分钟，膝盖更强壮，还你健康膝盖
59次播放
2021-08-13
01:28
每天勾脚尖20次，我只练了30天，腰细了，腿瘦了，适合懒人在家做
45次播放
2024-07-30
03:19
经常勾脚好处多，教你一个“花样勾脚法”，拉通下肢，缓解腰背痛
257次播放
2024-04-20
02:01
养护血管的一个动作，每天举腿勾脚尖5分钟，通气血，血管更干净
32次播放
2021-11-13
03:22
每天睡前勾脚50-100次，一觉睡到大天亮，失眠者一起学起来
221次播放
2023-07-31
01:49
我在凳子上勾脚尖200次，降了三高稳了血糖，不伤膝盖，比跑步好
1189次播放
2023-07-31
01:35
脾胃不好别担心，每天这样勾脚尖49下，脾胃一天天健康
181次播放
2019-02-17
01:45
小腿又硬又粗不好看，每天勾勾脚尖，坚持两周小腿线条明显改善
357次播放
2021-03-23
03:02
偏瘫病友居家如何锻练，才能让脚尖回勾，恢复我们穿拖鞋的能力
90次播放
2024-02-09
01:36
仰卧位练习勾脚尖，被动和辅助的完成脚踝的这个背伸，居家锻炼
82次播放
2024-01-20
02:23
常勾脚好处竟然这么多，勾一小步健康一大步常勾脚好处，你知道吗
305次播放
2024-04-05
02:13
勾勾脚趾睡得香！入睡难多梦，睡前勾脚50下，睡觉香甜少做梦
2302次播放
2024-06-08
03:41
分享勾脚黄金动作 长勾脚。让你年轻10岁走路带风
3次播放
2024-05-02
01:06
血管最怕堵，一个勾脚动作，每天5分钟，冲刷血管，血栓不来扰
57次播放
2020-08-19
03:07
胃经不通，脾胃弱消化差！每天勾脚保持3分钟，胃经通畅更健康
34次播放
2019-12-20
01:56
2个勾脚动作，打通肝脾胃经，促进血液循环，腿脚灵活，气血好
56次播放
2020-03-13
02:37
金刚跪 脚尖回勾跪 卧英雄 莲花坐 横叉拉伸舒缓心情缓解压力
41次播放
2021-08-01
00:24
勾脚尖身体离开垫子前后为一组每天500次会发生什么呢？#传迹筋膜
5次播放
2024-04-17
06:58
经常“踮脚尖”对身体有什么影响？5个好处，不妨提前了解
30次播放
2023-11-07
04:02
常踮脚尖好处多！专家：有益心血管健康、预防静脉曲张、补肾益气
124次播放
2021-02-23
02:10
膝盖疼走路上楼难，练习中医坐姿抬腿，增强膝盖腿部力量走路轻松
413次播放
2018-01-11
01:39
每天踮脚尖5分钟，半年后，5个好处或会“悄悄”找上你
400次播放
2023-12-16
03:43
每天坚持“踮脚尖”15分钟，身体或会收获5个好处，不妨试试看
251次播放
2022-08-20
01:54
近千年的踮脚尖益处多多
33次播放
2022-05-18
01:48
长期便秘不易好，练中医坐姿熊蹲，腿部气血加强胃肠蠕动缓解便秘
29次播放
2018-01-29
00:13
清晨10分钟，轻松下横叉
2次播放
2020-03-02
02:04
周冬雨的腿又细又直，原来瘦小腿的秘密在这3个细节里！
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2017-10-14
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最新作品发布时间：2025-08-28 19:47:24
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