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站立小燕飞的正确做法
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站立式小燕飞动作，每天20次，改善腰肌劳损，肩颈酸痛，简单实用
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2024-10-01
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“小燕飞”治疗腰椎疼痛，现场专家讲解正确动作，告诉你如何运动
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2021-10-10
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颈椎腰椎不好，每天做“小燕飞”动作30次，颈椎腰椎一天比一天好
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2024-05-06
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不正确的小燕飞，加重腰背受罪！老年人想练习小燕飞，最好这样做
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2024-03-16
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专家手把手教你锻炼：一天几遍“小燕飞”，放松身心护颈椎
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2023-10-26
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分享一个零基础适合中老年腰肌劳损腰间推盘突出的动作站姿小燕飞
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2020-10-29
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第三节 第1个动作：站立式燕子飞【防治腰椎间盘突出症的作用】
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2019-12-25
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5分钟踮脚站立小燕飞，把拜拜肉萝卜腿瘦下去，不反弹
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2021-05-08
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腰疼能做小燕飞吗？刘教练告诉你，有几种情况越做越疼！
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2021-05-31
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预防颈椎病，“小燕飞”可以站着练
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2021-04-14
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户外运动#背影#站立式小燕飞#金鸡独立
2024-05-18
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小燕飞应该怎么练？骨科医生教你正确的锻炼方式，满满都是干货
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2021-11-26
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小燕飞标准入门，腰痛必练，但是要做对动作
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2023-01-11
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肩膀厚脖子粗，5分钟站立小燕飞，把斜方肌瘦下去，脖子细肩膀平
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2021-02-26
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“小燕飞”正确做法是怎样的？骨科专家现场教导如何正确锻炼脊椎
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2018-11-13
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腰肌劳损疼痛难忍，小燕飞锻炼教程来啦！
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2023-03-09
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坚持了19天的“小燕飞”，主要瘦上半身脂肪，夏天之前赶走拜拜肉
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2021-04-26
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小燕飞动作详解，久坐办公室，腰部不适，腰突人士看一下
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2024-01-18
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所有的腰痛都可以做小燕飞吗，如何正确做小燕飞
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2021-10-31
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小燕飞—腰椎康复黄金动作！强化腰椎力量，腰椎1天比1天健康
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2022-08-10
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民间绝活！每天教你王牌动作小燕飞20个！有助于颈腰不适！
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2024-06-22
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1招小燕飞，专治腰突腰肌劳损，但是不要这样做，做错等于自残
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2022-07-02
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小燕飞 你练对了吗
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2024-02-12
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小燕飞标准动作
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2022-03-08
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腰椎康复的王牌动作，做到这两点，让你的腰椎越来越好？
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2020-06-15
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专业护士演示标准“小燕飞”，坚持腰背肌锻炼就可以缓解腰痛
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2022-01-10
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颈椎疼腰不好，每天做“小燕飞”拉伸动作30次，腰一天比一天好
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2024-05-04
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小燕飞你做对了吗？今天正确姿势分享给大家！
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2022-10-17
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腰部疼痛，小燕飞动作推荐，做了都说好
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2024-03-19
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最简单的护腰方法：做小燕飞
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2023-02-22
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“小燕飞”强腰背，每天20次，有助于纠正脊柱稳定腰椎！
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2022-03-10
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小燕飞也分等级，你掌握了吗？
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2022-06-15
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做小燕飞频率别太快了，腰部不适专家教你做简易版小燕飞！
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2018-11-10
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腰疼，腰肌劳损，小燕飞怎么做效果好？要注意什么细节点？
25次播放
2022-02-27
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骨科医生亲自示范“小燕飞”，锻炼腰背肌别犯这2个错误
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2021-01-25
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腰椎间盘突出，正确“小燕飞”是关键，如何坚持，持之以恒？
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2022-06-25
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户外运动#站立式小燕飞#金鸡独立
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2024-04-28
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小燕飞很厉害，做的标准的不多#骨科 #康复锻炼 #颈椎腰椎
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2024-06-03
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最新作品发布时间：2025-08-28 19:43:14
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