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矮子功对膝盖影响
00:24
由膝盖损伤想起了39年前的《打酒馆》矮子功确实伤膝盖
5次播放
2024-02-28
02:06
丑角大师25年功底矮子功，一套动作看愣汪涵丨最美中国戏
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2022-02-24
03:00
散步中一个细节保护关节
14次播放
2021-10-01
01:01
力生于脚，最长腰腿力量的静蹲，1个顶10个深蹲？
113次播放
2021-09-23
00:42
膝盖不热容易伤，这个动作快速产生膝盖滑液，健康运动不伤膝？
36次播放
2019-07-28
01:43
10个深蹲不如1个矮子步，练腿练腰练膝盖，走100步从脚趾热到后背
169次播放
2020-03-24
01:14
练腰腿力量的2个王牌动作，自然门的内圈手，戏曲的矮子功？
133次播放
2021-03-26
01:24
练腿的王之动作—矮子步！每天1分钟，好过深蹲，腰腿强健有力
810次播放
2018-11-25
02:17
贾宝玉版矮子功，看着就很高难度，艺术家让人敬佩
2次播放
2023-02-02
01:03
促睾，中国传统矮子功，每天10分钟，胜吃灵丹妙药？
139次播放
2021-03-29
01:04
1个顶10个深蹲的矮子功，我练腿5天力量大增，一次能走50步？
420次播放
2021-04-16
02:21
京剧“矮子功”，贾宝玉版！秀翻全场
2次播放
2023-02-28
01:21
力生于足，1个动作打通力线，让你腰力腿力翻倍？
31次播放
2021-08-20
01:27
腰腿没劲，从脚练习，打通力线，7天腰力翻倍？
30次播放
2021-11-18
03:55
“矮子步”行百米堪比万步走，专练腰腿升阳气，走完腰背真轻松
453次播放
2021-11-06
01:16
每天矮子步30米，锻炼腰腿力量，坚持15天即可
198次播放
2022-04-22
07:53
孙正阳老师讲丑行的“矮子功”
19次播放
2019-03-07
01:36
长寿运动，每天10分钟，和吕良伟一样，65看着像35？
219次播放
2021-04-02
02:01
综艺：丑角大师练矮子功25年，一番操作，看懵汪涵
22次播放
2023-01-16
06:13
看京剧《五花洞》矮子功，看似简单，没有几年功夫演不了
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2023-02-12
10:26
武丑演员张青松献演《时迁盗甲》，现场大秀矮子功_欢天戏地
6次播放
2022-11-14
02:01
综艺：丑角大师练矮子功25年，一番操作，杨迪已看傻眼
3次播放
2022-04-09
03:38
绝对讲堂：戏曲中的绝活“矮子功”
4次播放
2018-01-05
01:13
你有听说过“矮子功”吗～#戏曲 #国风古韵 #片段
2024-10-15
02:23
保护膝关节，教你两个动作，锻炼腿部肌肉
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2022-10-21
03:56
谈元讲述自己12岁开始练矮子功 “自找苦吃”磨炼多多
18次播放
2022-07-22
01:32
1个强大的健身动作：矮子步，每天30米，肾气足身体好、还长寿
642次播放
2020-05-04
03:24
肾气不足的，每天矮子步30米，快速提升肾气，健康长寿还减肥
5139次播放
2020-11-12
01:48
综艺：丑角大师练矮子功25年，一番操作，看懵汪涵
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2023-01-20
02:38
“肾气足百病除”，每天矮子步10分钟，提高肾气身体棒！
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2020-12-04
01:24
矮子功十分难练，可谓台上一分钟台下十年功
17次播放
2023-09-07
13:09
打楼，这一段见矮子功
1次播放
2023-07-24
08:06
道家膝盖养生功，腰膝酸软，膝盖疼痛，只要六个动作，全网最完整
143次播放
2021-01-10
00:47
京剧《红楼梦》主创做客，贾宝玉被坑惨了，矮子功不是谁能来的
27次播放
2023-02-04
01:49
富文太极：杨氏太极五代段富文老师身教言传矮子开胯功
68次播放
2022-11-04
01:48
贾宝玉学习“矮子功”，对基础功要求极大，看着就难
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2022-11-27
06:02
日复一日苦练矮子功！湖北京剧丑角演员演绎武大郎25年
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2023-05-08
04:05
岩松台上表演京剧绝学“矮子功”，太工整了，不歪也不慌
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2019-07-21
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最新作品发布时间：2025-08-27 18:08:39
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