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哪种跳绳方式减腿
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每天10min | 瘦出漫画女团腿~
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2021-11-12
01:38
粗腿VS瘦腿？选择跳绳瘦腿到底是对是错？
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2022-07-16
02:10
腿粗怎么办？跳绳瘦腿减肥真给力！
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2021-09-20
18:19
20分钟177大卡 跳绳就是这样燃脂！20分钟跳绳跟练 新手无脑跟！
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2024-04-25
01:04
跳绳前后腿部变化来啦，跳绳真的会瘦腿，一起加油呀
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2024-06-07
01:01
中考体育一分钟跳绳满分动作示范：204个（双脚跳）
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2023-10-29
01:31
时间公认减脂最快间歇式跳绳，每天5-10组，跟着跳，连人带盒5斤
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2022-05-26
02:57
再忙也要跳绳，1天跳绳500次，高效燃脂，原地就能做
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2022-05-03
44:18
间歇性跳绳跟练 45分钟横屏间歇性跳绳跟练，暴汗燃脂瘦全身。
34次播放
2024-04-30
02:36
跳绳减肥，如何不伤膝盖？骨科主任总结5点，可以照着做
21次播放
2023-12-02
20:27
效率瘦身！20分钟跳绳燃烧运动，冬天不出门在家就能练！
70次播放
2023-11-30
02:20
公认减肥最快的运动：跳绳！每天20分钟，坚持两周不瘦你来找我！
40次播放
2023-09-20
04:13
怎么跳绳减脂效果最好？一镜到底跟我一起看看去吧！动起来，加油
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2022-12-07
02:20
小伙分享3种跳绳方法，一个比一个轻松，30天快速减掉赘肉
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2020-05-06
01:47
吴海霞教你花样跳绳|双脚轮换跳
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2020-06-21
01:15
掌握以下五种跳绳方法，能迅速帮你取得满分
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2022-08-19
00:16
交替脚跳绳动作分解#梁山 #跳绳教学 #寒假 #运动
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2024-01-21
01:22
7步学会竞技跳绳，适合初学者的交换脚跳教学，快练起来吧
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2023-01-30
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花样跳绳速度系列之—单脚跳
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2024-09-21
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简单的双脚跳绳才是YYDS
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2022-11-02
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邱俊浩跳绳双脚跳
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2023-06-09
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八个简单的跳绳脚花、跳绳初学者赶快学起来吧！#跳绳花式跳法
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2024-06-23
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跳绳测试—双脚跳快，还是交替脚快？
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2021-08-15
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花样跳绳一段“双脚轮换跳”分解动作#跳绳 #运动长高 #户外运动
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2024-08-27
00:53
带你快速双脚轮换跳
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2023-12-27
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1分钟快速掌握单脚交换脚跳绳练习方法，快速提高你的跳绳成绩。
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2022-02-19
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跳绳教学|个人花样集体规定套路初级：双脚轮换跳、并脚左右跳
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2024-02-26
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二年级双脚轮换连续跳跳绳
2024-08-03
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#体育公开课完整视频 #跳绳公开课 #单脚交替跳短绳
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2024-05-09
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花样跳绳展示：单脚交换跳，经常练习，发展孩子的速度与耐力
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2023-04-12
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最新作品发布时间：2025-08-26 19:56:40
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