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中老年人如何增强体质
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老年人3种营养要跟上,预防疾病,增强体质免疫力!
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2023-11-27
04:44
97岁老人每天“站墙”身体强壮!站墙3分钟,经络打开,锻炼全身
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2024-01-18
02:14
中老年人锻炼,重要是增肌增气力,三个抗阻动作在家练,腿脚有劲
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2024-08-27
03:13
想长寿强肌肉,4个老年人强壮肌肉法,在家也能做
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2023-03-05
05:37
中老年人的高级养生方式 不是锻炼和睡觉而这是三件事
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2024-06-22
01:34
老年人,身体虚弱,我来教你如何补气养血
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2022-08-05
01:26
中老年锻炼,十四字方针,锻炼不走弯路!
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2024-09-01
02:19
人类身体的十大系统,看起来比任何机器都要复杂 #科普 #科普一下
21次播放
2024-11-21
01:03
70岁肌肉大爷健身动作看呆网友:跑30年爬15年,好多年轻人不如我
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2024-08-23
03:09
护心运动处方——中老年人的高效增肌法
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2024-03-09
01:09
有两项运动可助老年人增加肌肉
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2024-04-14
02:29
肌肉长得好,长寿少不了!给中老年人的2大"增肌诀窍",超实用
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2021-11-22
02:25
八部金刚功四个简单动作,祛病强身,每天九次,适合中老年人练习
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2024-08-18
01:45
这一个动作,可以锻炼全身大部分肌肉!建议老年人每天坚持做!
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2023-05-20
04:13
百岁老人的独特养生方法,身体硬,像个年轻小伙
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2024-03-06
40:24
80多岁爷爷的两个养生术,调五脏、通经络,简单好用快来学会它!
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2024-08-24
02:12
肌肉长得好,长寿少不了!给老年人的2大"增肌指南",超实用
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2022-04-13
03:37
于康:老年人想要增加肌肉学会这三招就行!
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2024-08-05
31:29
30分钟中老年养生操,壮筋骨 降三高,健身又瘦身,60岁还不显老
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2023-10-25
30:21
50~60岁阿姨这样练吃多也不怕胖帮助肠胃蠕动预防血管堵塞助睡眠
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2020-11-30
04:25
老年人的高级养生,是做好这3件事。#感悟 #养生 #健康
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2024-08-27
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适合老年人的几种肌肉锻炼方式
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2021-08-19
03:20
完整版健身养生操 适合中老年人在家练 排湿驱寒 改善失眠多梦
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2020-10-10
03:57
93岁大爷是健身达人,吃饭不讲究,但长寿秘诀有一套 #长寿老人
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2024-08-27
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老年人如何提高身体免疫力?
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2022-12-28
18:41
中老年养生《医疗保健操》预防肩周炎,缓解腰背酸痛,降三高
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2020-11-06
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最新作品发布时间:2025-08-18 18:27:35
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