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瑜伽轮式对腰椎有没有伤害
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瑜伽后弯轮式解锁，五个动作轻松做到轮式不伤腰
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2023-01-09
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瑜伽轮式，腰软反而容易受伤，身体前侧整体打开，循序渐进更安全
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2020-08-08
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60min 流瑜伽【深度后弯】⭐⭐ －舞王 骆驼 轮式
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2022-12-10
02:35
瑜伽轮式很多人推不起来？发力方向很重要，70后阿姨分享练习经验
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2022-06-22
01:24
#瑜伽后弯 轮式老腰疼？多数因为不懂得发力造成的腰部挤压
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2021-08-28
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轮式必练的热身体式，打开胸腔不利用腰椎软度，不伤腰。
2019-04-25
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瑜伽轮式的指导，方法正确不伤腰#治愈 #热爱永不停歇
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2022-03-31
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轮式，基础借助瑜伽砖，防止伤到腰
2024-05-13
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瑜伽轮式的好处
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2024-01-17
13:13
瑜伽轮式13步分解，腰疼？推不起来？给我进来！
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2022-04-05
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练习瑜伽腰疼瑜伽轮式腰疼解决方案云彩瑜伽主攻理疗瑜伽教练培训
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2024-05-18
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瑜伽体式精讲肩式，减轻背部疼痛，柔软腰椎，为轮式做准备！
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2021-06-08
03:58
纠正几个非常易错的瑜伽姿势，做错了会伤害你的腰椎，切记！
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2020-02-02
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先把后弯基础练好，后弯不伤腰？瑜伽轮式#后弯练习 #瑜伽打卡
2021-06-27
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练习瑜伽腰疼推瑜伽轮式腰疼瑜伽轮式如何找发力点开肩胸就练轮式
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2024-05-18
02:00
腰疼腰痛练习阿斯汤伽瑜伽轮式推瑜伽轮式腰痛的解决方案云彩瑜伽
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2024-05-17
02:59
练习轮式腰痛怎么办？专业瑜伽老师教你，正确发力，腰部不代偿
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2021-10-11
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腰椎间盘突出患者可以练瑜伽吗？
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2022-03-09
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你的轮式练对了吗？专业瑜伽老师教你：正确练习轮式，伸展脊柱
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2021-12-28
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60分钟后弯流瑜伽，喜欢轮式的千万不要错过这节课！
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2023-02-06
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实用纠正圆肩的方法及轮式练习腰椎的变化
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2020-09-05
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瑜伽中的轮式，见识一下腰部如何后弯，真不是一般人能做到的
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2019-04-07
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【腰椎间盘突出理疗瑜伽】缓解腰突与腰肌劳损 预防坐骨神经痛
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2021-09-16
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45分钟深度开髋瑜伽 增强代谢 灵活髋部 保护膝盖腰椎 哈他瑜伽
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2022-12-08
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脊柱有多灵活，人就有多年轻，练习轮式远离腰托托，到老不驼背
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2024-07-29
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2016-07-28
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“五六十岁练了瑜伽，我的身体越来越差”，肖教授讲解其中原因
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2022-03-16
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轮式练习腰椎零压力有基础的珈人可以尝试一下
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2022-05-23
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年过五旬大妈清晨在海上练瑜伽轮式，来看看她怎么下腰的。
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2020-07-09
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瑜伽健身为什么会练成腰椎间盘突出？看懂这个收益终身，请珍藏
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2023-06-13
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【正确进入轮式后弯】有效热身 安全练习 | Yue Yoga
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2021-06-17
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在家解锁瑜伽轮式：增强脊柱活力，预防骨质疏松，都可以轻松完成
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2019-01-25
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初学靠墙练后弯下腰，瑜伽轮式，简单又好学，我不服你，我就扶墙
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2023-05-18
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简单一步教你做轮式，腰也柔了，美背又瘦腿让你打造完美女神
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2020-10-28
10:26
拯救腰椎，瑜伽里最有效最易学的体式 有效缓解腰痛 释放腰椎压力
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2023-06-30
24:25
每天瑜伽练习后弯养成高阶轮式挑战第6课初阶段式挑战
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2022-08-08
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为什么医生不建议你练瑜伽
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2022-04-17
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练瑜伽一年后才知道的事，这七个后果很严重#知识分享
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2023-04-12
01:26
瑜伽后弯做不好？那是你的身体前侧没打开！做好这几点腰不再疼
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2018-11-11
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第一次见面，她说不能练后弯，蛇式都腰疼！今天轮式腰都不疼！
2021-03-30
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最新作品发布时间：2025-08-17 20:03:45
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