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仰卧踮足的作用
02:07
不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
3690次播放
2023-08-30
01:50
想长寿就多踮脚，每天坚持三百下，提升肾气，肝血充足
1.1万次播放
2023-01-07
01:39
每天踮脚尖5分钟，半年后，5个好处或会“悄悄”找上你
400次播放
2023-12-16
04:16
踮脚，一个温柔的养生动作！这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑！
1.6万次播放
2022-10-21
02:15
坚持踮脚锻炼，记住这4个方法，8个好处不请自来！
441次播放
2024-06-03
03:30
道家800年的长寿功！每天踮脚百病消，打通肾经腰腿壮，好处不少
2277次播放
2022-02-13
01:12
每天坚持“踮脚尖”一个月后，这三大好处，不请自来。
51次播放
2023-10-18
01:41
传统养生功-踮脚尖，一天30次，练肾练腿，肾气充足身体好
367次播放
2024-05-08
02:08
常踮脚不显老，每天踮脚50下，打通全身经络，好处真多！
857次播放
2024-06-20
03:10
常踮脚不显老，每天踮脚一百下，打通全身经络，好处真多
5523次播放
2023-02-01
02:08
不想跑步就在家踮脚，每天81下胜过瞎练一小时，还不伤膝盖
3511次播放
2024-02-25
01:24
常踮脚人不老，晨起三个踮脚动作，瘦身减脂，疏通经络，促进循环
5894次播放
2024-06-25
01:52
常踮脚，人不老，每天50次，提气血养心脏，越活越年轻。
4726次播放
2024-02-03
01:45
不爱跑步就踮脚步，每天五分钟，大肚子不见了，减内脂不伤膝盖
4024次播放
2024-04-14
02:09
在家这样踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减得都是内脏脂肪
2503次播放
2024-08-21
01:43
常踮脚不显老，三个踮脚动作，做完精力旺盛，身体轻盈
6718次播放
2024-05-25
01:38
打通下肢经络的最快方法，踮足抬起手健康人长寿。
22次播放
2021-12-16
02:12
不老的传说 提踵、踮足、提肛，通经络、固肾气、瘦小腿
65次播放
2021-05-29
00:06
踮足，内八，肌内无力！追踪如果改善的
5次播放
2020-03-06
03:48:25
放松催眠治愈：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-07-30
03:04:50
助眠减压冥想：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-08-19
06:16:14
静心放松冥想曲：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身
2021-09-29
01:04:04
超清航拍风光：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
13次播放
2021-10-12
06:52:53
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-09-28
01:15:00
再高的人又是也需踮足，再矮的人又是也需屈身。
2022-03-02
01:13:28
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身
2021-10-04
06:23:29
放松助眠静心曲：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身
3次播放
2021-10-23
01:20:06
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
3次播放
2022-01-09
01:11:43
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
8次播放
2022-09-11
03:26:16
【放松减压】再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-11-08
01:12:41
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
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2023-04-05
01:02:53
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-12-31
06:09:45
〈静心轻音乐〉再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
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2021-11-07
03:59:58
精选大自然轻音乐：再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身
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2021-09-22
01:05:47
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
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2023-05-23
01:05:00
静心舒缓美景 再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2次播放
2021-09-23
01:06:59
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
2021-10-21
01:12:13
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
17次播放
2023-01-11
01:23:21
再高的人有时也需踮足，再矮的人有时也需屈身。
6次播放
2021-11-26
您是不是在找
你有个啥名堂的马甲线呢？
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最新作品发布时间：2025-08-17 19:07:25
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