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怎么练出散打身材
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疫情在家不能练习散打？掌握这3个方法，让你在家持续进步！
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2022-04-12
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散打下肢力量训练七大动作。#散打 #力量训练 @DOU+小助手
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2023-03-12
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自学散打每天怎么练
2023-08-23
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【武术散打】腿法2 前后正蹬腿 居家锻炼 简单易学
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2022-06-19
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格斗技巧:练散打应该注意的2个细节，1个视频告诉你
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2024-07-04
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散打直拳教学#少儿搏击散打 #自由搏击零基础教程
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2023-12-14
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适合小白的散打基础教学
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2020-02-20
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练武术散打的日常训练，一切值得被记录#让习武改变人生
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2024-03-14
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一套简单的散打搏击训练方式，就是小白也能学会，运动起来吧
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2020-02-28
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散打训练中离心球训练斜方肌，提高肌肉耐酸，增强实战爆发力！
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2018-12-25
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学会这三个动作组合，你的散打才算入门
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2020-02-04
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#国际武联 #武术 武术散打训练方法
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2022-02-09
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粉丝问：如何从爱好者进化成散打高手？这里有5个修炼法门！
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2022-12-10
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青少年学散打，散打冠军亲自教，第一课先学会散打的格斗式
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2021-06-02
11:59
想要从零基础开始学散打？看这个视频，保证你会有收获！
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2020-03-17
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想学散打的朋友们有福了，世界冠军倾囊相授，赶紧练起来吧
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2020-08-29
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练习散打搏击，不管你是世界拳王还是爱好者基础力量和协调都要练
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2020-04-19
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《散打》冠军教学
63次播放
2022-04-23
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据说散打高手都是这样训练，看过视频，你学会他们的招式了吗？
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2021-05-02
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散打的标准格斗式怎么做？散打队长手把手教你，没练过也能学
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2021-05-31
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散打直拳的标准示范，没练过的小白也能学会
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2021-06-20
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“散打米卢”超燃的散打训练！看完是不是很想练？
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2019-01-29
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十二个散打常用摔法、快@你的小伙伴一起练起来吧！@DOU+小助手
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2023-03-14
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散打兄弟的户外训练，没有沙袋陪练，一样练搏击！
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2020-05-25
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通过转脚发力，让你的拳头更有力量！零基础学散打
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2021-06-27
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青少年学散打，步法移动技巧教学，锻炼手脚协调性
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2021-06-03
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武术散打组合拳教学
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2023-04-07
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2个技巧：让你在散打实战中，快速提高出拳的力量
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2024-05-09
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老拳师讲散打：三分钟学会中国散打拳法虚招
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2020-11-30
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男女防身术一招制敌简单又容易学，分解动作的散打基础教学
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2019-05-02
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最新作品发布时间：2025-08-16 20:26:16
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