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蛙泳鞭腿的正确踢法
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学会蛙泳「鞭状」蹬腿，掌握蛙泳腿更快的小技巧
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2020-03-23
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蛙泳：鞭状腿的练习
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2024-02-27
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蛙泳高手秘笈：完美踢腿技巧解析！
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2024-06-11
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蛙泳腿正确姿势讲解以及错误动作纠正
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2024-03-26
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成年人自学游泳，如果你会了正确的鞭腿相当于成功了一半
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2024-11-13
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蛙泳腿应该怎么蹬—K爷游泳课
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2020-06-15
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新手蛙泳蹬腿练习，详细版，希望对您有帮助！#蛙泳 #蛙泳腿
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2023-02-28
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蛙泳脚踝柔韧性很重要，脚掌外翻，快速蹬夹，慢收腿。
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2022-08-09
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鞭腿，要诀就是一个字，快，提膝、里合腿，另一腿继续踢击
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2018-12-24
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如何学好蛙泳蹬腿？初学者做不好蛙泳腿怎么办？
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2024-05-22
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蛙泳蹬腿细节，一个小技巧让你蛙泳推进力爆增，尤其是最后一个。
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2022-12-11
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学习蛙泳蹬腿发力点方法，掌握最省力要领，游蛙泳不再费力气
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2024-02-24
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三种低鞭腿的踢法！速度与威力的完美结合！
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2019-07-20
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新手小白如何掌握蛙泳蹬腿？教你正确蹬腿技巧，让你轻松游蛙泳
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2022-08-23
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鞭腿用脚背击打还是用脚指头，明白这个原理，就知道用哪个位置踢
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2020-09-23
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连续鞭腿的踢法
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2019-07-23
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蛙泳蹬腿基础动作教学
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2023-04-15
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只需要三步，你也可以踢出漂亮的鞭腿
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2021-03-30
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鞭腿踢到别人身上，把自己脚背踢肿了，学会这两点再也不用怕！
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2020-11-04
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30秒三种低鞭腿
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2021-11-19
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不上步踢不了鞭腿，如果你踢鞭腿出现这些错误，现在改正还来得及
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2020-04-30
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鞭腿的正确踢法
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2021-12-15
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「鞭状打腿」重点：学会放松你的膝盖和脚踝！
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2024-04-24
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学习蛙泳蹬腿发力，掌握基本发力方式，轻松学蹬腿方法
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2024-08-20
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你练习散打觉得出腿站不稳？想踢好鞭腿，这些错误点一定不要犯
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2020-04-27
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实战腿法分解教学之二（鞭腿教学）
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2021-02-02
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扫踢和鞭腿的区别在哪？明白这1点，不再纠结！
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2021-03-31
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不会踢鞭腿？让国外小哥示范给你！
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2019-04-08
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鞭腿旋转支撑脚吗？怎样旋转？旋转多少度？看完这2点你就明白了
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2020-10-17
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学习蛙泳详细蹬腿步骤，掌握蛙泳蹬腿慢动作，这样游才省力顺畅
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2021-12-20
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你把错误的鞭腿动作重复千百遍，支撑脚不旋转，能踢出去腿吗？
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2020-07-28
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想练好鞭腿，这些基础力量练习方式得明白，学会后腿法才能有力量
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2020-10-03
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提鞭腿转胯
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2019-07-18
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要想蛙泳游的好，蹬腿动作必做好。三个一蹬腿法让你蛙泳如虎添翼
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2024-04-25
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散打冠军为何踢的鞭腿力量那么大？那是因为掌握了这5个要点！
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2020-06-28
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鞭腿、正蹬、扫踢都是用哪个位置踢沙袋？郭教练讲完你就明白了
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2021-01-24
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街头遇到危险时，哪种踢法更适合普通人，以前都理解错了
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2019-08-24
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鞭腿基础动作教学，增强爆发力，腿部格斗必备训练
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2020-02-03
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一脚836公斤全部上担架，不是砍废对手就是被KO，人类巅峰鞭腿
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2023-02-28
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新手必须要掌握的蹬腿动作，掌握三倍慢动作蹬腿，轻松游蛙泳不累
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2024-07-08
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最新作品发布时间：2025-08-16 19:45:53
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