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泰格西平板支撑教程
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平板支撑的正确✅打开方法 平板支撑是练核心的基础动作
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2024-06-20
04:54
平板支撑撑不住怎么办？这样练习让你手不疼腰不累
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2019-03-26
01:40
平板支撑你真的做对了嘛？#平板支撑 #腹部训练 #腹肌马甲线
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2024-03-08
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平板支撑注意事项，平板支撑正确姿势，动作标准
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2022-05-09
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中老年人肚子大，每天做4组平板支撑，然后去散步，比练腹肌强
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2022-11-02
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平板支撑动态练习，可以减少腹部脂肪，达到减肥的效果
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2019-09-25
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瑜伽口令：如何正确的练习平板支撑！
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2023-07-09
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练腹肌的“王牌动作”：平板支撑，你知道它的好处有哪些吗？
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2019-08-13
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平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
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2024-02-03
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瑜伽中正确的「平板支撑」怎么做？许多人都做错了！！！
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2021-08-15
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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2022-01-17
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平板支撑，做得不对会伤腰，1分钟教会你正确的平板支撑！
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2021-01-18
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如何练腹更有效？你是没试过这套平板支撑训练法！
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2021-10-15
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如何正确的做平板支撑训练，看教练怎么做，别再用错误的姿势了
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2019-03-30
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今天教你如何正确的做平板支撑
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2022-12-11
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教你一个口令，一学就会正确平板支撑，训练深层核心
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2021-09-14
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70岁大爷分享如何正确的做平板支撑不伤腰椎并側式看能坚持几分钟
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2022-11-18
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平板支撑你真的做对了吗？教练讲解示范正确姿势，值得收藏
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2021-03-23
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正确的平板支撑，高级教练手把手教你做
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2016-12-01
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有多少人收藏从没停止，运动从未开始！平板支撑正确方法讲解！
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2022-08-31
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每天7分钟核心训练，让你瘦出漂亮腹肌，全程平板支撑！
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2022-03-16
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平板支撑，锻炼胸腹肌肉的最佳方式之一，你做对了吗？
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2018-05-29
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平板支撑正确示范
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2023-06-05
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平板支撑|正确练习精讲 拒绝无效和练错
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2022-10-02
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高强度平板支撑，如何练就雕刻般腹肌？每天坚持六分钟！
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2024-08-31
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正确的平板支撑动作：锻炼我们的腰腹力量和我们的核心
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2020-03-18
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【夏季减脂指南】4个平板支撑跟练动作，打造夏季迷人马甲线！
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2020-06-14
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4个动作，挑战平板支撑30天，平坦小肚子
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2019-09-28
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正确的平板支撑姿势,你练对了吗?练错了和容易伤到腰哦
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2020-10-28
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怎样做一个正确的平板支撑？一分钟，教会你
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2022-04-17
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简单的瘦肚子运动——平板支撑，做错易伤腰，3分钟教你避免损伤
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2019-07-24
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健身博主的花式训练，这样的平板支撑，你能做到几个？
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2022-07-18
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#平板支撑 是公认强化腰腹核心瘦肚子、非常好的一个动作
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2024-05-18
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平板支撑稍微变变，不仅能收肚子还能塑胸，改善下垂更有聚拢效果
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2020-05-07
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最高效减脂瘦身的平板支撑你做对了吗？健身达人教你标准动作
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2018-07-24
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平板支撑的正确姿势，美女教练详细讲解，5分钟瘦肚子
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2021-05-10
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户外瑜伽-平板支撑，肘支撑，每天坚持一分钟，瘦小肚子瘦大腿
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2023-11-06
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美女老师挑战平板支撑，第一次才坚持了12秒，第二次能坚持多久？
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2019-10-29
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妯娌俩挑战平板支撑加速，场地选在平房上，运动起来谁也不服谁
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2020-02-10
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美女教你最正确标准的平板支撑，减肥者的福音，快速燃脂减掉赘肉
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2019-02-28
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最新作品发布时间：2025-08-14 20:00:11
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