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我是但让我舒服的办法是静蹲。
02:51
膝盖不好，膝盖疼，靠墙静蹲3分钟，康复膝盖，膝盖1天比1天好
1655次播放
2022-10-25
01:23
靠墙静蹲：静态练腿，没有频繁的弯曲，没有受到压力，不伤膝盖
49次播放
2024-06-18
01:51
“靠墙静蹲”适合中老年锻炼的方法，每天不超过1分钟，保护膝盖
202次播放
2023-09-30
01:56
膝盖疼不舒服，坚持靠墙静蹲1分钟，强化腿部肌肉，腿好膝盖好
16次播放
2021-05-06
00:20
上下楼没劲膝盖不舒服赶紧练下白岩松老师推荐的静蹲，注意细节哦
2次播放
2021-05-08
03:12
靠墙静蹲锻炼大腿和膝盖，今天教你正确的静蹲姿势，带你健康
28次播放
2020-03-11
03:15
每天50个“保加利亚蹲”吧！好处多多，爽翻天，你能坚持几个？
266次播放
2021-03-24
00:27
#一时深蹲一时爽一直深蹲一直爽 #我要上热门 来！！蹲腿丫。
2021-05-05
01:27
靠墙静蹲的正确姿势，每天3分钟，高效瘦大腿，保养膝关节！
16次播放
2023-11-25
01:15
靠墙静蹲的正确姿势与时间
136次播放
2023-09-23
04:13
靠墙静蹲标准动作演示，详细讲解，每天30秒，解决膝盖问题
667次播放
2019-12-17
01:00
静蹲的正确做法，不仅能康复膝盖，还能有效塑型腿部
11次播放
2020-05-27
30:52
半小时靠墙静蹲挑战，暴汗，瘦腿，保护膝盖，增强腿部力量
171次播放
2021-08-29
00:20
提升腿部肌肉力量保护膝盖 今日份训练，靠墙静蹲练习
9次播放
2024-10-11
04:19
靠墙静蹲伤膝盖，越做膝关节越痛？医生辟谣，给您讲清细节强关节
1586次播放
2020-12-10
01:28
靠墙静蹲能改善膝关节痛吗？保护膝盖还是毁膝？医生劝你少做为妙
702次播放
2021-03-26
01:33
靠墙静蹲的标准动作（多角度视频示范）
68次播放
2022-03-30
00:20
#上热门🔥 靠墙静蹲，简单有效锻炼肌肉骨骼力量！
5次播放
2024-02-08
01:34
靠墙静蹲的正确姿势与时间
177次播放
2023-08-06
01:15
打篮球膝盖不舒服，球友建议静蹲养护膝盖，你们有什么建议吗？
5次播放
2021-12-20
02:33
膝关节何种情况下比较适合做靠墙静蹲，一起听听肖医生怎么说
248次播放
2023-05-28
01:17
靠墙静蹲的利与弊 #创作灵感 #运动康复 #功能训练 #靠墙静蹲
5次播放
2021-12-16
02:35
百跑不如一蹲，两个动作，增强肾气，练好下盘，过好一生！
36次播放
2022-09-21
00:25
靠墙静蹲你做对了吗？
47次播放
2021-01-25
02:10
2个动作教你下蹲不吃力？训练效果翻倍，看完你就学会了
4次播放
2021-09-01
00:53
健身60秒：靠墙静蹲的正确姿势，“蹲”错了膝盖损伤不可逆！
36次播放
2020-09-09
03:45
膝盖不舒服，到底能不能做静蹲呢？
21次播放
2019-11-06
02:18
#健身打卡 #自由深蹲训练 今日练腿，谁练谁爽……
2024-04-02
01:11
“靠墙静蹲”是锻炼身体还是无用功？坚持一年会怎样？真相在这里
390次播放
2020-12-21
01:17
健身常规深蹲-蹲得很舒服！小伙伴说我的斜方肌是被压大的···
16次播放
2020-08-11
01:04
#日常训练 #深蹲 #力量训练 #健身日常 糖原充足练啥都舒坦🤓🤓
2023-08-27
02:40
简简单单100kg深蹲40次，让你的腿爽到爆
5次播放
2022-08-09
02:34
每天在家蹲一蹲，都说我瘦了，特别是下半身，135瘦到97，爽
27次播放
2021-03-04
01:38
1个王牌健身动作，每天深蹲30下，强肾提升肾气，练腿练腰全身爽
9次播放
2021-03-08
00:29
#我要上热门 #毫无训练痕迹 #一时深蹲一时爽一直深蹲一直爽
2021-06-03
00:43
再忙也要做深蹲，打通三焦，不再上焦下寒，身体通畅又舒服？
2014次播放
2019-12-05
02:39
1个王牌健身动作，每天深蹲50下，强肾促睾，练腿练腰还减肥
1593次播放
2020-10-30
00:15
户外深蹲很舒服#健身
2020-07-16
00:27
#一时深蹲一时爽一直深蹲一直爽 #我要上热门 #Higuys
2021-05-14
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-08-08 19:38:43
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