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吸气4秒憋气7秒呼出8秒是练什么
03:02
【“4-7-8”呼吸法,60秒极速入睡】
34次播放
2019-03-21
00:25
四七八呼吸法
8次播放
2020-08-15
00:37
晚上睡不着的你,千万不要做这个,我怕你一觉睡到大天亮
1次播放
2020-07-03
00:28
火爆网络的“一分钟入睡法”真的有效吗?
4次播放
2021-01-28
01:00:24
我只用5分钟,就能让你昏昏欲睡,专治失眠患者,快来试试吧
12次播放
2021-10-15
00:16
60秒快速入睡小妙招
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2022-06-08
01:02
腹式呼吸训练法
14次播放
2021-10-25
03:23
人人可学的腹式呼吸法,每天十分钟练习,方法分享
1822次播放
2023-10-17
01:02
地狱级别憋气挑战,能憋到最后一个没几人。
150次播放
2024-04-21
01:26
如何快速睡眠呼吸法
9次播放
2021-07-23
02:33
3亿中国人有睡眠障碍#【拯救失眠者!美国医生的60秒极速入睡法】
1次播放
2019-03-21
03:44
晚上睡觉失眠怎么办?翻来覆去就是睡不着!看看我是怎么做的
12次播放
2020-05-09
01:27
睡眠专家教你一招,让你告别失眠,真的有效!
14次播放
2024-01-29
00:18
吸气憋气法,简单有效的入眠辅助方法,用平缓呼吸欺骗大脑休息。
4次播放
2020-05-25
01:21
锻炼憋气,可以提高肺功能?
29次播放
2022-03-08
00:17
吸气3秒,憋气7秒,呼气8秒,治疗失眠,帮你快速入睡
2018-02-06
00:36
药补不如食补!
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2019-12-16
02:02
肺部憋气训练方法#憋气训练#肺功能测试#
27次播放
2022-06-09
02:16
教你学会龟息术 #闭气 #龟息功 #潜水
28次播放
2024-06-20
01:38
初学游泳的小朋友,多练习吸气-憋气-吐气,调节呼吸频率。
8次播放
2021-07-25
01:33
玩命呼气增强肺活量锻炼法 #居家锻炼 #呼吸练习 #憋气 #气息练习
22次播放
2022-06-12
05:01
三种呼吸锻炼法,提高你的精气神!
2213次播放
2022-02-24
03:38
呼吸训练|快速缓解焦虑失眠
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2022-05-02
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吸气 憋气 呼气 看你能憋气多久 肺功能自测神器 阳了别怕 要保养
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2023-01-12
01:20
如果你有脾胃虚弱的症状,可以坚持试一试(吸气-闭气_呼气顺序
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2021-08-18
17:17
冥想语音引导完整版 基础腹式呼吸 能量疗愈 净化脉轮 连接高我
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2023-10-15
00:25
掌握呼吸节奏,跑步变轻松#跑步 #无伤跑 #跑步知识
85次播放
2023-08-04
03:35
《呼吸锻炼法》跟着动画,练习呼吸,它和九节风相似吗
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2024-06-11
01:03
每天早起,两个养肺的动作,让你的肺气更舒畅
76次播放
2022-12-30
04:40
5分钟呼吸训练改善健康,缓解压力
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2023-06-09
01:56
一招教你排出长期积攒在您肺内的脏东西。每天练习。
258次播放
2019-08-18
00:35
和 一起 #合拍 吸气,憋气,吐气,差点没气
2021-04-16
01:00
憋气怎么练? 三步让你憋气不再呛水 我是你们的董教练
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2024-06-13
01:57
真气运行:躺着就能练气的丹田呼吸法!
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2024-07-29
01:43
游泳呼吸大揭秘,让你在水下呼吸自如。
156次播放
2024-05-28
00:54
呼吸
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2023-08-08
01:57
初吐气吸气憋丶反复利用。
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2020-07-03
00:58
扎针的时候为什么要吸气憋气
33次播放
2024-04-14
00:42
地狱级别的憋气挑战,肺活量小的赶紧划走
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2023-02-17
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最新作品发布时间:2025-08-07 20:03:13
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