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空腹抬腿击掌300下真能瘦肚子吗
01:38
肚子大就试试踮脚击掌，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，腰围细了
80次播放
2023-11-26
02:01
早上空腹抬腿，脚下击掌，专瘦手臂肚子上赘肉，同时锻炼腿
23次播放
2020-09-16
01:30
早上空腹击掌，15天瘦5-6斤，坚持一个月，腰腹赘肉终于没有了
50次播放
2020-11-10
07:44
抬起双腿，轻松消除下垂腹部脂肪
374次播放
2024-06-30
01:10
早上空腹做这个动作，一个月瘦大肚腩和大腿，在哪都能做
4次播放
2019-09-02
01:30
就这样，晨起空腹胯下击掌，肚子小了还狂掉秤。
4次播放
2022-12-02
02:04
一个抬腿动作，每次5分钟，燃烧多余脂肪，瘦大腿，瘦肚子！
9次播放
2021-05-12
01:05
再忙也要抬抬腿，1组动作，减少腹部多余脂肪，赶走小肚腩并不难
49次播放
2022-10-06
01:42
晨起空腹击掌，1天100次，10天瘦5斤，坚持30天，扫平大肚腩
28次播放
2020-11-17
01:23
高抬腿—减肥的黄金动作，每天1次，减肚子减全身，比跑步还好
318次播放
2021-04-21
01:37
坚持了一个月的“膝下击掌”，我的大肚腩、大象腿真的不见了
36次播放
2021-01-04
02:18
坚持了1个月的“原地高抬腿”，从大粗腿到大细腿，肚子也小了
283次播放
2022-04-07
02:40
“击掌提膝”真的厉害了，我就练了20天，瘦的都是内脏脂肪
517次播放
2022-09-14
01:05
早上空腹做，瘦得特别快，1天300下，适合懒人做，越做越漂亮
221次播放
2020-04-27
19:55
第87期 清晨空腹来一遍‼️这样还不瘦来打我 加速脂肪燃烧
7次播放
2023-02-09
01:12
我坚持抬腿击掌，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好
43次播放
2022-03-21
01:01
一个动作消灭大肚腩，每天坚持十分钟高抬腿，减掉腰腹脂肪
2次播放
2023-01-04
01:09
坚持每天提膝击掌，专减腰部和肚子，14天从头瘦到脚
28次播放
2019-09-11
01:40
原地开合击掌，全身一起动，1天100下，燃脂瘦全身减掉大肚腩
8次播放
2021-01-30
01:16
减肥的王牌动作，每天抬腿50次，减肚子减大腿，1天比1天瘦
389次播放
2021-12-26
02:07
坚持了1个月“胯下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
1144次播放
2023-06-26
01:24
腹部突出，胃大，肚子大，胯下击掌坚持一周，没效果我来你家教你
24次播放
2022-01-04
01:13
坚持胯下击掌一个月，大肚子不见了，减的都是内脏脂肪，强过跑步
605次播放
2024-05-03
01:17
肚子大就“高抬腿”，每天100次，不伤膝盖，加速脂肪分解
181次播放
2023-03-22
02:08
坚持了一个月胯下击掌，从大肚子到没肚子，比下班后跑步好
2245次播放
2024-04-24
04:33
锻炼动作高抬腿击掌，每天来一组，和大象腿说拜拜|每日运动派
6次播放
2021-03-01
02:07
全身只有肚子大，试试胯下击掌30天，减掉多余内脏脂肪，平坦腹部
330次播放
2024-08-27
02:38
小肚子脂肪多，每天坚持胯下击掌动作，肚子一天比一天小
13次播放
2022-11-28
02:48
坚持一个月的胯下击掌，瘦的全是内脏脂肪，不伤膝盖，瘦到停不下
1992次播放
2024-04-29
01:30
早上空腹抬腿击掌100下，瘦得特别快，大腿细了，拜拜肉没有了
16次播放
2020-11-13
01:36
腰腹赘肉？公认的经典燃脂动作胯下击掌，晨起空腹粉墨登场
3次播放
2023-03-02
01:25
肚子赘肉不见了腿细了。胯下击掌，一组118个挑战开始
3次播放
2023-10-23
01:30
坚持每天提膝击掌100次，专减肚子和大腿，坚持14天身材大变样！
45次播放
2023-09-20
01:40
每天腿下击掌提膝跳99，加速代谢燃脂一整天，减掉肚腩体重轻
44次播放
2021-04-08
01:56
常抬腿人不老，每天仰卧抬腿90下，改善大肚腩、产后松弛问题
83次播放
2022-10-08
01:32
早上空腹胯下击掌，瘦得特别快，每天60下，瘦大腿减肚子
10次播放
2021-01-07
01:34
早上空腹做，每天这样击掌60下，一天瘦一圈，越做越年轻
41次播放
2020-06-13
01:05
早上空腹做，原地这样踢腿300下，一个月成功瘦到90斤
68次播放
2020-04-23
01:17
不想跑步就在家坐姿抬腿，每天200下，强化腰腹，大腿赘肉没了
16次播放
2024-06-05
01:07
每天空腹原地击掌60次，瘦瘦的特别快，隔天就掉称3斤
2次播放
2020-07-25
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-08-02 19:41:10
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