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学伟颈椎腰椎操
01:01
颈椎腰椎锻炼操 动作简单 建议收藏跟练
25次播放
2023-09-14
30:40
中老年 颈椎操，每天坚持半小时，肩周 颈椎 腰椎酸痛，都有改善
3313次播放
2021-11-05
34:21
每天晨起30分钟《颈椎操》缓解颈椎 肩周 腰椎不适！练练真舒服！
1597次播放
2022-04-29
40:08
颈椎 后背锻炼操，有时间早晚各一遍 改善颈椎 腰椎疼痛 全身轻松
383次播放
2022-07-30
03:25
#颈肩腰椎锻炼操，每天5分钟#活动全身，轻松舒服每一天
72次播放
2023-11-30
01:19
颈腰椎锻炼操，每天10分钟练一练，远离脊柱疾病！
85次播放
2024-08-04
00:57
颈椎操 肩周 颈椎 腰椎 练一个好一个
811次播放
2020-11-25
02:46
颈椎操 脖子僵硬 颈椎腰椎疼痛 每天三组 每组5分钟 效果很好
91次播放
2021-01-25
44:32
颈椎 腰椎 肩宽僵硬，就练全套颈椎操，简单有效，越练越轻松健康
343次播放
2022-11-29
14:45
颈椎腰椎不好，跳跳健身操，活动全身关节，浑身都轻松
86次播放
2024-06-29
30:33
中老年颈椎操 每天坚持30分钟 颈椎 肩周 腰椎疼痛 都能得到改善
1346次播放
2022-01-12
30:53
早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎腰椎酸痛 肩周炎 瘦腰腹效果看得见
1110次播放
2021-07-03
41:17
颈椎 腰椎 脖子不适，这套颈椎操早晚各一遍，活血通络效果非常好
415次播放
2022-08-21
30:30
完整版肩颈训练操，肩周、颈椎、腰椎不舒服的朋友，练练更健康！
836次播放
2022-11-19
30:51
中老年，颈椎操，早晚坚持练30分钟，颈椎腰椎酸痛，都有改善
641次播放
2022-02-15
06:18
完整版肩颈锻炼操。肩周、颈椎、腰椎不舒服的，练练更健康！
983次播放
2022-07-18
19:14
中老年，颈椎操，每天早晚坚持30分钟，颈椎病腰椎酸疼都改善了
163次播放
2021-10-29
41:34
每天早起40分钟《肩颈操》缓解肩周 颈椎 腰椎酸痛，练练真心健康
168次播放
2023-05-07
03:33
肩颈腰腹健身操，坚持7天，颈椎、肩周、腰椎疼痛都减轻了
172次播放
2022-12-24
30:57
颈椎腰椎不好，跳跳健身操，活动全身关节，浑身都轻松
68次播放
2024-07-04
31:35
每天2遍《肩颈操》改善颈椎 腰椎疼痛 提高睡眠质量 赶走亚健康
396次播放
2021-10-17
13:42
中老年，颈椎操，每天半小时，颈椎病腰椎酸痛，都改善
473次播放
2021-09-28
31:02
睡前30分钟保健《肩颈操》缓解颈椎 腰椎酸痛 头晕失眠 都有改善
951次播放
2021-07-15
29:14
完整版颈椎操，坚持练了三天，肩周炎 颈椎痛，腰椎不好都减轻了
1202次播放
2022-02-13
29:48
早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎腰椎酸痛 瘦腰腹效果看得见
74次播放
2022-07-01
01:55
颈椎腰椎锻炼操，就练三个动作，助力恢复健康
19次播放
2024-03-06
19:03
完整版颈椎操来了，腰椎颈椎肩椎不舒服，每天30个，颈椎穴位打通
117次播放
2021-04-03
04:26
颈椎腰椎不好，跳跳健身操，活动全身关节，浑身都轻松
467次播放
2023-05-17
29:52
全套肩颈操，每天这样练，肩周 颈椎 腰椎毛病全没了
125次播放
2022-06-05
30:06
每天30分钟肩颈操 缓解颈椎 腰椎酸痛 预防颈椎疾病 越跳越健康
94次播放
2021-09-09
00:57
颈椎操 肩周 颈椎 腰椎 练一个好一个
87次播放
2020-08-30
28:01
完整版《颈椎操》头晕头疼 颈椎腰椎酸痛 早晚一遍 效果很好
1207次播放
2021-11-22
06:27
长期低头族，颈椎腰椎健康操，做起来！
1次播放
2023-04-08
01:20
易筋经第八式，颈椎腰椎锻炼操，长期低头上班必须练习动作
6次播放
2023-12-29
32:11
早起32分钟《肩颈操》颈椎、肩周、腰椎不适，坚持锻炼！
1219次播放
2022-05-12
03:31
每天早晚跳10分钟《颈椎操》颈椎腰椎全好了，太棒了！
172次播放
2020-06-20
30:04
早起30分钟《肩颈操》颈椎 肩周 腰椎不适 坚持锻炼 效果显著
45次播放
2022-06-05
29:57
肩颈 腰椎酸痛每天30分钟健身操 快速缓解疼痛 疏通全身经络
327次播放
2022-05-09
30:52
早起30分钟《肩颈操》肩周、颈椎、富贵包、腰椎不适，坚持锻炼！
184次播放
2022-06-11
27:12
全套肩颈操 肩周疼 颈椎腰椎酸痛 每天坚持30分钟 轻松一整天
144次播放
2023-11-03
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最新作品发布时间：2025-08-01 19:35:52
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