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悬垂举腿器械
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器械指南之悬垂举腿#腹肌 #健身干货
2次播放
2021-12-27
01:22
虐腹感超强的王牌动作，掌握悬垂举腿的动作要领，打造霸气腹肌
2020-03-02
00:35
#器械使用指南 门店：枫逸国际店 器械：悬垂举腿 教练：乐乐教练
1次播放
2021-09-29
01:58
如何高效锻炼腹肌？单杠悬垂举腿，被赞简单适用
6次播放
2023-12-25
00:10
悬臂带腹肌悬挂训练带辅助挂杠收腹卷腹健身器材悬垂举腿单杠吊带
1次播放
2024-06-12
01:41
健身高阶练腹肌动作，6种不同的垂悬举腿训练，你只需要一根单杠
894次播放
2018-06-26
02:05
单杠悬垂举腿的11个等级，你在哪个段位？
263次播放
2022-01-17
01:38
泰山公园偶遇大爷单杠悬垂举腿、看他做得怎么样？
26次播放
2021-10-11
03:19
卷腹训练厌倦了，试试单杠悬垂举腿，全面雕刻你的马甲线！
176次播放
2019-05-25
01:57
64岁，一口气做22个单杠悬垂举腿，锻炼腹部肌肉
100次播放
2022-07-11
02:08
64岁，一次做40个双杠屈臂悬垂举腿，锻炼腹部肌肉
99次播放
2022-08-16
01:23
64岁，一次做21个单杠悬垂举腿，锻炼腹部肌肉
62次播放
2022-04-10
00:28
每日一练——悬垂举腿
7次播放
2024-03-15
00:41
盘40min动感单车刷刷脂，组合悬垂举腿15X10组 #增肌减脂#
4次播放
2019-10-29
01:39
单杠卷腹系列 | 第四集：单杠悬垂举腿，单杠卷腹的必练动作之一
93次播放
2021-07-11
01:27
64岁，一次做20个单杠悬垂举腿，锻炼腹部肌肉
114次播放
2022-03-14
01:41
健身达人老邢标准单杠悬垂举腿、雨刮器！
58次播放
2022-05-12
01:57
健友探讨腹肌锻练方法，多人示范单杠悬垂举腿，你认为谁做得好？
23次播放
2022-01-20
01:03
悬垂举腿练腹肌，不出半年，腹肌一块变八块，看看你能做多少个？
248次播放
2021-07-14
01:55
两位健身达人PK单杠悬垂举腿！加油！
59次播放
2022-05-18
02:57
练出巧克力般腹肌选对方法很重要，悬垂举腿和悬垂举腿变式腹肌轮
30次播放
2021-05-30
01:39
#健身打卡#腹肌训练，单杠悬垂举腿，一次只做了13个
25次播放
2021-06-12
01:08
五十五岁泥水工老小伙负重四公斤悬垂举腿
24次播放
2022-10-19
02:25
治疗腰间盘突出的最好偏方就是单杠悬垂举腿抬腿非常管用，试试看
31次播放
2021-07-08
05:44
悬垂举腿请不要继续挺胸沉肩了！【超详细悬垂空体举腿教学
590次播放
2022-12-05
01:35
64岁，一次做23个单杠悬垂举腿，锻炼腹部肌肉
91次播放
2022-05-24
04:19
核心力量挑战，悬垂举腿10元1次，你能完成几次？
616次播放
2022-10-12
00:31
单杠悬垂举腿经常被定义为最佳腹部训练动作。很符合人体自然功能
14次播放
2021-08-01
01:14
单杠悬垂举腿抬腿对腰间盘突出练习效果最佳，必须坚持下来见成绩
11次播放
2021-07-07
01:40
两位健身大爷单杠悬垂摆腿、悬垂举腿！
36次播放
2022-06-11
02:24
腹肌锻炼王牌动作，悬垂举腿及腹侧肌的锻炼采用雨刷器俄罗斯转体
18次播放
2021-05-04
03:05
泥水工，九分钟做六十六个悬垂举腿
39次播放
2022-06-30
01:24
每天坚持单杠悬垂举腿抬腿，腰突就会一天比一天好。
14次播放
2021-04-25
02:23
五十五岁泥水工五十个悬垂举腿一组才有点感觉，做一千个收工
34次播放
2022-09-12
00:39
负重悬垂举腿20X10组，弹力带夹胸，肌肉充血的感觉就是爽。
22次播放
2019-09-05
02:07
健身达人老朱负重颈后引体向上、悬垂举腿！
37次播放
2022-11-21
01:06
五十五岁泥水工高难度悬垂举腿你能做吗？
26次播放
2022-09-23
01:44
健身达人红喜单杠擦背、悬垂举腿！
59次播放
2022-07-02
01:40
健身达人红喜单杠擦背、悬垂举腿！
46次播放
2022-09-06
01:18
健身房下腹部训练动作，悬垂举腿，刺激感更强烈
2020-04-09
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最新作品发布时间：2025-07-22 19:14:49
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