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自由泳肩髋同转还是反转
11:53
自由泳肩髋同侧的同转，也就是我经常说的顺拐自由泳
69次播放
2024-11-01
03:04
自由泳：边划手边转肩？转肩转圆不翻转！
1059次播放
2022-11-02
01:05
自由泳转髋做不好，怎么办？这期视频告诉你肩带动转髋形成转体。
58次播放
2022-12-22
00:58
长距离自由泳应该保持肩髋同步转动。
14次播放
2021-08-07
02:44
肩髋反转，同侧手臂前伸同时同侧腿展髋上抬
49次播放
2024-10-11
01:16
自由泳肩转髋转的问题！
20次播放
2024-05-30
01:11
自由泳肩髋同转练习 学会用头脑感受控制身体
176次播放
2022-09-11
00:30
#自由泳 核心技术：划手推水转动肩髋的同时
2次播放
2021-05-24
01:26
一个动作练全身，自由泳的肩髋联动全解决
302次播放
2020-02-28
04:18
自由泳：转肩与转体
1561次播放
2020-06-23
01:17
初学自由泳呼吸转不出来怎么办？
21次播放
2024-08-12
01:06
自由泳划手转肩转髋动作
8次播放
2024-03-24
02:05
自由泳：如何转肩转髋
39次播放
2024-01-13
01:20
自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力
76次播放
2024-08-23
01:43
钟摆式～体会自由泳转肩技巧
4次播放
2024-03-14
02:29
自由泳学会在转肩的同时，稳定你的胯部
42次播放
2023-12-23
01:32
成年人如何去做好自由泳的转肩动作@今日头条 @西瓜视频 @抖音
8次播放
2024-04-11
03:26
自由泳：「转肩」究竟是什么？
403次播放
2022-11-08
00:32
自由泳转髋细节 一个很好的自由转髋 可以帮助你提高游泳效率
17次播放
2024-10-04
00:16
肩髋一体、圆木滚动了吗？手腿配合的时机好像有点问题😦 #自由泳
9次播放
2023-12-10
04:45
【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳
862次播放
2020-08-10
04:35
自由泳：「转肩」的重要性
1907次播放
2020-08-04
04:54
#创作灵感 自由泳转髋发力技巧练习#自由泳技巧 #自由泳教学
15次播放
2024-05-06
01:55
自由泳「轻松移臂」技巧：先转肩，后移臂
396次播放
2024-04-10
02:32
自由泳转肩问题，转肩不能过也不能小哦
46次播放
2022-04-28
01:13
自由泳保持肩髋对齐，良好的身体线，是轻松、高效游泳的前提条件
141次播放
2022-07-05
00:14
自由泳视频欣赏：自由泳最精华的地方就是推水加转髋
53次播放
2024-03-17
01:13
自由泳转髋动作的调节和指挥能力@今日头条 @西瓜视频 @抖音
20次播放
2024-03-30
02:19
自由泳如何纠正头部无效摇摆，转肩转髋不力
2次播放
2021-09-19
02:41
自由泳的三种技术风格——髋部驱动、肩部驱动和混合驱动
482次播放
2024-07-21
00:45
#自由泳 🏊🏊🏊自由泳要练成了反转游了，力量有待训练啊！
1次播放
2024-03-18
02:03
你看到的不一定是正确的转肩动作 游泳中的转肩怎么做
108次播放
2024-02-03
02:57
自由泳：转髋
1467次播放
2020-06-23
01:03
自由泳中是先转髋还是先“穿水”？@西瓜视频@今日头条@抖音
65次播放
2024-01-06
02:16
自由泳做到身体直、手臂直、腿脚直、头肩髋转动时直，四直很重要
48次播放
2022-10-08
04:42
#创作灵感 自由泳转体技巧练习，一般快速游转体角度在45度°左右
29次播放
2023-11-05
00:07
肚皮舞扭一扭，转髋感觉找得到。
25次播放
2020-02-10
01:27
转髋对自由泳初学者的换气动作都会有哪些帮助？@抖音 @西瓜视频
26次播放
2023-12-31
02:54
三步学会自由泳转身 | 自由泳
316次播放
2022-06-12
04:10
自由泳中的「错误转动」：不足与过度！
518次播放
2023-04-19
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最新作品发布时间：2025-07-22 18:53:57
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