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简单动作的好处
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一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，超过健身1小时
4666次播放
2021-09-23
01:00
一个简单动作，糖友多做好处多
225次播放
2023-05-05
01:43
一个简单常见的动作，居然能预防脊柱疾病，没想到有这么多好处
12次播放
2021-03-23
01:29
一个简单的拍打手心手背的动作，能给你的身体带来很多好处
9次播放
2022-04-17
01:49
简单的动作、每天做坚持100个、提高人体血液循环、居家健身操
27次播放
2024-04-21
05:23
一个简单的瞪眼睛动作，竟能起到升肝气的作用，听听专家的讲解
372次播放
2019-07-11
00:41
一个简单的动作，坚持下去好处多多
2次播放
2020-11-20
02:56
一招一式养脏器，这3个简单动作经常做，对身体健康很有好处
21次播放
2018-11-04
01:57
一个简单动作竟对身体大有好处，找李然现场试验却被人扶着走
38次播放
2018-10-30
06:56
睡前养生好处多，3个简单动作，放松身体助睡眠，老年人也能做
1970次播放
2022-04-01
03:04
2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好
1.7万次播放
2021-11-21
03:23
超简单动作，却有3重养生作用，活肩通背、梳理腋窝、通手臂六经
574次播放
2022-09-20
31:18
睡前养生好处多，3个简单动作，放松身体助睡眠，一觉睡到大天亮
81次播放
2022-07-26
02:03
练下蹲这个简单的动作好处多多，建议收藏
17次播放
2021-09-29
12:54
简化六步养生功，简单易学，能调畅气机，温养脏腑，调和气血。
23次播放
2022-06-16
02:43
中医专家教你最佳运动方式！几个简单动作，强身健体，好处多多
13次播放
2021-05-02
01:18
三个简单动作，每次十分钟，早晚各一遍，胜过吃补品
83次播放
2024-09-03
01:43
【中华医药 】一个简单动作，却对身体有这么多作用？
166次播放
2020-04-16
01:13
每天十个简单动作，对身体大有益处 "健康养生 "拍打操 "锻炼
4次播放
2022-07-17
02:58
脑梗康复操，动作要领要记牢，简单动作作用大！！
1513次播放
2019-10-29
03:59
简单动作重复做，快乐燃脂好处多，坚持锻炼掌好舵。
5次播放
2022-06-19
10:53
桩，几个简单站桩动作却能调理我们身体，坚持的作用装不出来！
58次播放
2022-09-24
03:15
这个简单的动作，帮你疏肝解郁，对便秘还有很好的作用
56次播放
2021-01-09
03:06
60岁老妈饭后做健身操，瘦腿瘦肚子，简单的动作有大大的作用
22次播放
2021-05-13
01:11
简单动作手指操，手指灵活好处多。
2次播放
2022-07-27
01:08
踮脚尖 简单的动作重复做。每天踮一踮，益处多多
8次播放
2022-06-22
01:01
简单动作大作用，每天练一练，快速缓解腰部不适！
49次播放
2021-02-25
01:24
转脚腕一个简单的动作，就能带来这些好处，建议你也行动起来
1次播放
2022-10-25
01:03
简单动作手指操，坚持✊锻炼好处多
4次播放
2022-05-27
03:51
简单动作作用不简单，强健脊柱防侧弯、防锅腰。
11次播放
2022-01-24
01:24
面部瑜伽好处多，只需简单2个动作，消除老态的婆婆纹！
39次播放
2022-07-29
04:07
预防阿尔茲海默症（老年痴呆）的手势操，动作简单作用大。
69次播放
2023-04-13
01:05
中医专家推荐的这几个简单易学的养生动作，作用非常强大贵在坚持
17次播放
2022-07-18
01:23
有氧运动健身操，小动作大功效，简单动作每天做，减肥瘦身好处多
10次播放
2022-06-13
03:16
2个简单的瑜伽动作，男女都可以做，促进血液流通，好处太多了
5次播放
2020-05-28
02:35
几个简单的手指动作，可延长你的寿命！可惜知道的人不多
890次播放
2019-03-01
02:21
最简单的瑜伽动作，却给你身体带来最多的益处，非常实用
6次播放
2019-08-27
03:30
别笑真有用‼️中式健身太牛了！动作简单，消耗大，练完全身通畅
987次播放
2024-07-23
01:59
靠墙站立好处这么多！每天5分钟，不仅改善含胸驼背，还瘦手臂
271次播放
2018-07-25
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最新作品发布时间：2025-07-14 22:17:19
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