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2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好

原创57万次播放2021-11-21发布

运动养身，筋膜健身
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2个动作，养护心脏，保护心脑血管，动作很简单，但是效果非常好App03:04
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1个动作，促睾酮素分泌，预防骨质疏松，保持身体青春有活力App02:11
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