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哪一种练背变薄操做了新楼不痛
04:50
5分钟懒人开肩薄背操！有用！手臂酸炸了~
52次播放
2023-09-07
10:48
每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她 薄肩美背
164次播放
2024-06-30
01:45
这个地方不拉开，人就特别容易累，1套舒缓放松操，人轻松背变薄
81次播放
2022-08-01
02:07
背厚显胖又显老，每天坚持瘦背操100下，打通淤堵背薄如纸
332次播放
2024-05-19
02:13
趴在床上，每天锻炼10分钟，背变薄了，腰背疼痛消失了#西瓜新人#
2374次播放
2020-04-17
01:30
54岁老阿姨分享一套肩背操，一个月让肩背部变瘦变薄，穿衣美美哒
463次播放
2021-04-21
01:10
绝了！就这几个动作巨开肩薄背，赶紧练起来吧！ #开肩美背
13次播放
2024-07-16
00:21
#让背部变薄的方法 哑铃肩背训练大合集
4次播放
2024-08-18
03:01
专瘦腰腹的健身操，扩胸卷腹，这些动作坚持做，背变薄了腰变细了
32次播放
2020-06-04
09:56
第4集|最快一周见效，背部又厚又宽，试试这套瘦背训练，全程站立
1790次播放
2023-06-09
04:37
中老年人背很厚，特别显胖：每天做这3个动作：背快速变薄5厘米
758次播放
2024-08-20
08:16
平时多注意姿态，配合这套练习，彻底告别富贵包，背也越来越薄了
282次播放
2022-06-14
05:01
古法瘦背绝了！5个动作开肩薄背瘦手臂！！
113次播放
2024-07-16
05:44
含胸驼背特显胖，这个动作每天做3组，富贵包小了，背也变薄了
277次播放
2023-09-04
01:02
一分钟打造#少女背 每天循环3～5遍，一周后背都薄了#居家锻炼
23次播放
2023-09-19
10:41
新手必学练背动作，背薄一寸，年轻10岁！（避免踩坑）
18次播放
2024-07-31
17:58
20分钟瘦肩背训练，每天2组练出一字肩美人背，背薄一寸年轻十岁
27次播放
2023-10-06
02:56
4个动作，背变薄，消除富贵包，放松斜方肌
315次播放
2024-03-23
01:51
背薄一寸，年轻十岁！1个动作每天30下，背薄如纸人显年轻
62次播放
2024-07-15
08:12
四个动作减背部赘肉，每天15分钟，背薄一寸年轻十岁，找回少女感
765次播放
2019-06-18
08:07
纤薄美背！8分钟站立薄背训练，有效改善体态！
80次播放
2023-07-30
06:59
开肩美背训练❗️再厚的背也能变薄‼️
31次播放
2024-07-06
02:30
就...这样练！背真的变薄了！开肩薄背有用！
924次播放
2024-07-22
06:32
这样锻炼背部，一个月背部又薄又好看，整个人都有气质了
1.4万次播放
2022-04-03
08:49
背部这样锻炼，一个月背部又薄又好看，赶快收藏起来
4516次播放
2022-07-19
06:56
简直了！这个7分钟开肩薄背不愧是体态天花板！
55次播放
2024-06-27
00:27
3个动作把背练薄练挺还治垮脸，我的女孩们都去练背
232次播放
2024-01-06
03:57
背薄一寸年轻十岁，每天五遍起练，两周练出仙女背
2次播放
2024-05-20
03:07
腰腹瘦身操，简单易学效果好，还可以改善颈椎酸痛
131次播放
2020-04-09
03:42
#居家锻炼 薄肩薄背细手臂！每次3-5遍，快速见效！（原视频
16次播放
2024-07-14
02:27
经常练出这几个动作背薄了，肩膀更加灵活了，变薄变灵活
60次播放
2022-10-31
08:20
绝!体态大师瘦背真厉害！开肩薄背瘦手臂一站式！居家跟练！
117次播放
2024-06-02
06:57
少女背就这样练！背真的薄了!开肩薄背瘦手臂一站式！
31次播放
2024-07-26
00:10
背部瘦身操
1次播放
2020-06-03
00:14
一根弹力带教你在家把背练薄，开肩美背，拯救垮脸和富贵包！
2024-08-01
02:27
73岁早晚跳40分钟养身操，肩膀变薄，背不驼腰不痛了
33次播放
2023-05-31
00:10
含胸驼背必练#让背部变薄的方法 #居家锻炼 #开肩美背
2024-07-14
01:36
背薄一寸，年轻十岁，我只练了8天，背部明显变薄了！
5次播放
2023-08-29
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-07-09 21:37:24
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