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平时多注意姿态，配合这套练习，彻底告别富贵包，背也越来越薄了

1.9万次播放2022-06-14发布

肩背训练燃脂
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练到一半胳膊酸死了，🔥背部脂肪燃烧了，这个瘦背瘦手臂绝了啊App10:07
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平时多注意姿态，配合这套练习，彻底告别富贵包，背也越来越薄了App08:16
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平时多注意姿态，配合这套练习，彻底告别富贵包，背也越来越薄了
做了十天！现在的变化就是背变薄了，锁骨有影子了，绝对值得跟练App16:17
做了十天！现在的变化就是背变薄了，锁骨有影子了，绝对值得跟练
这套消除双下巴，跟着做完肩颈舒服好多，脖子也感觉变长了App08:21
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富贵包一旦形成，盲目地强行挺胸，会成挺胸型富贵包，快练起来吧App08:15
富贵包一旦形成，盲目地强行挺胸，会成挺胸型富贵包，快练起来吧
改善驼背，纠正体态天花板哪！不服不行，做完整个人都舒展了！App08:02
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改善脖子前倾和瘦脸！站立完成，每天两遍！这个后背也太好看了吧App08:32
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不愧是体态纠正界的天花板！改善了我的圆肩驼背，太感谢她了！App08:09
不愧是体态纠正界的天花板！改善了我的圆肩驼背，太感谢她了！
体态问题你永远可相信她，每日必练！边追剧边练，两周还你直角肩App08:04
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千万播放量的少女背训练，不会还有人不知道吧？一个月get直角肩App10:03
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每天一遍，防止驼背！坚持一周还做了其他几个视频，背部肉紧了App08:03
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🔥不愧是体态大师，一条毛巾搞定背部赘肉，气质拿捏得死死的！App08:43
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每天两分钟改善驼背圆肩，脖子前倾！一开始贴不到墙多练练就好咯App02:22
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两天不跟她我都浑身难受，太喜欢这种舒展开的感觉了，好放松啊App08:53
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动态拉伸，深度放松，从根本上改善溜肩、脖子前倾，斜方肌也小了App08:26
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背越练越紧致😍第四个动作做起来有点困难，但真的有效果呃App08:26
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告别脖子前倾、告别猥琐斜方肌就练她！一月后你会感觉好看很多App08:49
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纠正体态天花板！练背➕直角肩训练，没有弹力带的姐妹可毛巾代替App07:58
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不愧是体态大师！体态问题都给你收拾好，一起get少女背、直角肩App08:05
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坐着就能做，瘦背燃脂🔥每次两遍练下来非常舒服，背又薄又直！App08:15
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想要背影杀和迷人锁骨，跟练这个就够了，尤其第四个动作超有感觉App09:17
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偷懒了几天，惊觉夏天快来了！为了漂亮裙子小吊带，快点起来跟练App08:44
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穿无袖、小吊带的夏天又快来咯！还不来练练胳膊吗？体态也练好了App09:21
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这套特别适合久坐人群！改善体态、纠正脖子前倾，包含按摩拉伸！App10:06
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可以不漂亮，但体态一定要好！每天 8 分钟练出直角肩，改善驼背App08:01
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亲测有效！每天两遍，背薄了，越来越好看了，胳膊也越来越紧致App08:01
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