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我是钢我是强壮的方法是走路
03:46
每天踮踮脚，中老年人常做，走路轻松，筋骨强壮。
15次播放
2022-04-30
05:01
简单易行的跪膝法，让膝盖强壮起来，走路上楼再也不费劲儿了！
453次播放
2021-10-11
01:18
天天坚持走路强壮身体
54次播放
2022-12-15
02:16
每天鸭子走十分钟，我练了7天，强壮腰肾促睾增肌，下肢力量爆棚
837次播放
2023-08-30
02:28
想要强壮少生病，走路时做到这2点，身体健康不是难事
1次播放
2018-05-22
04:12
每天5分钟，强壮下肢、保护腰腹，使你平地走路生风，上楼有劲！
16次播放
2021-05-06
01:15
学七爷八爷走路 强壮腰腿
17次播放
2016-06-04
01:06
78岁奶奶每天坚持“空蹬腿”，病殃殃的身体逐渐强壮，走路带风
3118次播放
2024-03-08
01:21
昨天跟你说要多走路才会变强壮！今天一出门你就说“不抱
2021-05-13
02:15
双腿强壮走路才有劲，练腿这样做，每天10分钟，强健双腿肌肉力量
491次播放
2020-03-17
01:58
老大哥学会两种走路姿势，促进睾酮素分泌，身体强壮像小伙！
763次播放
2021-11-20
01:18
每天用脚后跟走路5分钟，腿强壮、肾健康，把流失的肾气补回来！
27次播放
2018-08-31
02:01
二个“后甩腿”动作，引血下行，强壮腰腿，每天10分钟走路都带风
643次播放
2023-10-09
01:09
只要我想走路，就在脚下#dou上热门 #大爱仙尊
22次播放
2024-08-06
04:27
腿脚不好的人，每天100下“踏云步”，强壮腿脚力量，走路飞快
6614次播放
2023-11-28
01:38
二个“后甩腿”动作，引血下行，每天坚持，强壮腰腿，走路带风
20次播放
2023-10-15
02:40
撞丹田您可以拥有传说中的“钢肚”
41次播放
2022-10-30
01:18
四足走路是最简单锻炼！每天走100步，心脏会特强壮，重回年轻态
768次播放
2024-04-09
01:15
养生百科：学七爷八爷走路 强壮腰腿
5次播放
2016-07-07
01:06
练腿不易老，2个练腿动作，强壮双腿走路有劲
3次播放
2019-01-28
03:18
坚持3个动作，每天15分钟，疏通腿部经络，双腿强壮走路更有劲
130次播放
2019-12-29
01:54
女人是水，男人是钢（说的真好）
2017-10-06
01:29
腿脚无力走路难，每天“踏云蹬”50下，强壮腿脚，行走飞快
810次播放
2024-01-09
01:19
每天走路半小时，3个好处“走”出来，大脑更年轻，心脏更强壮
28次播放
2019-06-22
01:21
腿脚无力 走路没劲，每天做“踏云蹬”50下，强壮腿脚，走路轻松
419次播放
2024-03-07
01:32
膝盖响、膝盖疼，每天这样走路10分钟，保护膝关节不退化
26次播放
2019-06-21
03:17
想走路稳的，2个动作3分钟，强壮关节，下肢有力量，健步如飞！
290次播放
2021-09-03
02:45
“倒着走”好处多，中医教你2个倒走法，强壮筋骨又健脑！
707次播放
2018-11-01
03:08
勇敢过河的小团团，配上我钢伴的《雁南飞》
1次播放
2020-02-05
02:41
“退着走”真的能治疗腰痛？医生点头！坚持这2种走法，腰更强壮
173次播放
2021-06-17
04:03
我希望自己是个铁人，没有眼泪，也没有悲伤，我不需要什么避风港
1次播放
2024-03-28
01:17
“收藏功法”养腿强壮肾脏功能，走路如风，适合中老年人简易效佳
62次播放
2024-08-15
01:04
我爱冬己： 胡东说自己像钢一样强壮，但是她肚子饿了！
2020-01-13
05:04
您走路腿发飘、软弱无力？经常做这1件事，您的腿会越来越强壮！
71次播放
2021-08-04
01:38
练腿的王牌动作！每天100下锻炼核心，大腿强壮，走路腿脚有劲
1次播放
2023-09-26
01:43
膝盖越早养越好，每天拉一拉，膝关节健康，双腿强壮，走路有劲
58次播放
2020-06-23
02:16
养腿先养膝，2个动作5分钟，滋养关节，膝盖强壮，走路都带风！
132次播放
2022-01-01
01:19
膝盖好腿才好、一个简单的动作！膝盖强壮更灵活、走路都带风！
22次播放
2024-08-22
04:30
希望自己是个铁人，没有悲伤，没有情绪，没有眼泪，什么都不期待
2023-10-25
07:17
逆袭人生（一）70岁的老师走路轻盈，我学到了秘密，看电视就做。
499次播放
2021-08-09
您是不是在找
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最新作品发布时间：2025-07-03 19:48:06
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