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平均每公里配速:4分钟48秒
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自律给我们自由!早上跑步打卡10k、平均配速4分48秒每公里
6次播放
2021-07-30
01:02
什么是配速?常用到的平均配速和配速区间用在什么场景?#跑步
9次播放
2023-10-13
02:30
24小时狂奔319.6公里!“硬核荷官”的世界纪录又被他自己破了
46次播放
2022-09-27
01:25
你知道什么是配速吗?带你了解跑步中的配速问题!
24次播放
2022-09-28
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江西南昌青山湖跑步20公里,平均每公里配速4分47秒
1次播放
2019-10-16
01:48
慢跑运动的配速是多少
73次播放
2023-03-29
01:47
八分配速算不算跑步高手?……#你不了解的八分配
113次播放
2024-03-16
01:10
慢跑应该多少配速比较合适?
47次播放
2023-03-09
06:40
配速法基本介绍 配速法在一些特定场景非常好用
3次播放
2024-02-14
01:12
你们知道跑步配速是怎么算的吗?
8次播放
2023-02-18
00:45
跑步时正常的四分配速,就是这感觉,别被抖音上的女人骗了😂
390次播放
2023-09-23
00:31
什么是配速?
44次播放
2020-11-19
02:13
明明跑4分配速,为什么别人会觉得你在镜头里面非常慢?
43次播放
2022-08-20
01:27
马拉松比赛如何找到适合自己的配速
20次播放
2023-10-24
01:10
有氧慢跑的最佳配速是多少呢?
82次播放
2024-04-18
09:25
6分配速,在跑步圈算什么水平,出乎你意料
35次播放
2024-08-04
00:25
不同配速下的跑姿,你更喜欢哪种?#马拉松训练
2次播放
2024-06-27
01:48
6分钟配速到底算不算快?
4次播放
2024-03-12
01:35
6分配速会被鄙视吗?……#跑步 #6分配速什么水平 #跑圈内卷
207次播放
2024-03-20
01:07
半马和全马业余配速跑多少合适?#跑步知识 #视频来源于网络
77次播放
2024-06-15
05:50
硬核干货⚡10种提升配速的间歇跑训练课表解析❗五千米 五公里
21次播放
2024-07-01
00:24
继续努力💪 今天跑步10公里,用时48分多,平均配速4分50秒。
1次播放
2022-05-23
00:20
跑步三公里水平等级划分 想看看你的三公里最好成绩#跑步 #健身
11次播放
2023-07-11
08:03
马拉松爱好者的4分配速日常训练
522次播放
2021-10-13
01:27
带电粒子在复合场中的运动(配速法)
99次播放
2024-02-28
00:41
抖音人均4分配速,真实的337配速看着有啥感觉#中长跑
2024-03-09
01:51
速度耐力合理分配:马拉松配速要多少
4次播放
2024-01-25
00:25
配速7分钟是慢跑吗? #跑步配速 #跑步 #晨跑 #跑步减肥
31次播放
2024-06-23
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最新作品发布时间:2025-06-26 18:23:16
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