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方便面练背可以练小斜方肌吗
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【健身】斜方肌训练最好的5个动作
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2024-04-27
02:59
斜方肌在哪个部位?怎么改善?
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2024-06-18
03:14
先升在降,对付斜方肌#如何消除斜方肌
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2024-04-11
16:02
16分钟消除斜方肌,瘦肩背训练#开肩美背 #瘦背 #居家锻炼
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2023-11-02
04:22
练背如何隔离斜方肌?改变一个细节,立竿见影!(坐姿划船)
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2021-09-08
11:54
10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨
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2024-06-24
01:25
我只练了17天,消除斜方肌,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2022-06-07
03:37
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
17次播放
2021-07-13
03:31
2个让斜方肌更强壮的训练动作
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2024-04-03
01:40
俯卧划臂:徒手练背、练肩(背阔肌、斜方肌和肩部的三角肌)
24次播放
2024-09-25
01:33
简简单单练个背斜方肌之王#减肥 #练背 #健身 #改善含胸驼背
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2024-04-02
02:09
脖子粗肩背厚,坚持4个动作把斜方肌消下去,练出年轻体态
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2024-05-03
04:39
亲测超级有效 坚持练了10天闺蜜都馋我的锁骨了 一招消除斜方肌
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2020-07-11
00:17
练背日,今天状态不佳,练了半天斜方肌🐒 #健身 #自律
2022-06-23
04:18
谁都不想变成斜方肌之王,怎么避免斜方肌发力呢
147次播放
2021-02-23
38:32
闹心的僵硬型背厚斜方肌肥大该怎么练,健身跟练不孤单系列上线
19次播放
2022-07-16
00:34
斜方肌肥厚,想快速改善又不知道怎么沉肩,这个视频帮你解决。
3次播放
2022-06-24
01:54
斜方肌厚这么练,每天坚持30个,背一天一天变薄!
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2021-08-16
03:07
圆肩驼背毁一生,这一招女友只练了15天,背薄了、斜方肌也没了
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2022-10-01
04:01
4分钟高效美背跟练版 | 消除斜方肌 富贵包
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2021-04-21
01:44
《斜方肌拉伸》 #科学运动 #健身干货 #斜方肌拉伸
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2024-03-31
01:58
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
21次播放
2021-07-08
01:30
女友只练了15天,斜方肌小了,直角肩、天鹅颈都出来了,背也薄了
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2022-01-05
08:07
日本超火改善不良体态|有效瘦背改善斜方肌 拯救圆肩驼背
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2022-06-14
02:00
女友只练了9天,斜方肌小了,直角肩、天鹅颈都出来了,背也薄了
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2021-12-04
01:52
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2021-07-17
02:15
只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2022-02-13
08:24
日本薄背燃脂天花板|2周重返少女背 有效改善斜方肌突出、厚背
3102次播放
2022-04-17
02:23
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2022-01-04
04:30
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
360次播放
2021-12-05
03:38
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
122次播放
2021-07-03
01:30
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2021-11-20
01:45
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2021-08-09
01:28
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
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2022-01-04
01:39
开肩美背动作,我只练了8天,斜方肌小了,天鹅臂都快出来了!
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2021-08-07
01:31
没钱没时间去健身房?1招教你在家练美背,练了15天,斜方肌没了
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2021-10-18
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甩掉斜方肌|每天5分钟跟练get,消除拜拜肉和副乳,打造少女背
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2020-03-22
02:42
女友练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈出来了,背也变薄了
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2022-01-08
01:56
圆肩驼背毁一生,这组动作我只练了15天,背薄了、斜方肌也没了
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2021-12-21
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健美选手告诉你真相!练背一定要练斜方肌!
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2019-07-20
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最新作品发布时间:2025-06-24 18:56:53
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