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小雅养生运动
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春天来咯！小雅八段锦呼吸口令领练，强身健体练起来！@头条健康
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2022-03-14
11:51
每天三遍八段锦，给自己一个好身体！小雅老师呼吸版口令领练
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2021-12-30
03:03
人过45必练瘦身操 打通淤堵 疏通血管 瘦肚子瘦腰腹 强身又健体
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2024-08-29
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八段锦的两种步型你都知道吗？小雅老师告诉你答案
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2021-07-01
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八段锦，左右开弓齐拉伸，跟古人学养生，错不了！
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2021-11-21
00:39
八段锦习练的最佳时间你知道吗？听小雅老师为你解惑！
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2021-09-17
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八段锦呼吸是用鼻子还是用嘴巴呢？你有没有做对呢？
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2021-09-13
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古法健身，神奇八段锦助你越活越年轻
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2021-11-16
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要想身体好，八段锦少不了！
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2021-11-14
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缓解五脏劳损，八段锦助你一招搞定
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2021-09-30
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小雅解密：八段锦的来历！
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2022-01-26
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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2023-11-22
15:23
15分钟全套养生操，早晚练，腰背瘦了，气血好了，肩颈痛没有了
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2021-06-07
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五脏最喜欢的5个养生动作，每天做一做，轻松养全身
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2023-04-12
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最新作品发布时间：2025-06-19 18:20:05
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