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june健身模特
04:13
“肩带救星”#健身 #拉伸 #力量训练 #前蹲
1次播放
2022-07-31
01:05
新的pr，体重65kg，深蹲165kg#深蹲 #健身 #健美 #力量举
2次播放
2022-09-04
00:14
传统硬拉的一个小细节。#力量举 #健美 #健身 #硬拉 #传统硬拉
2次播放
2022-02-16
00:40
加错片，停顿相扑硬拉160kg*8#力量举 #硬拉 #力量训练 #健身日常
2次播放
2021-10-24
01:06
热身小技巧：用三大项来热身#力量举 #健身日常 #力量训练 #硬拉
2次播放
2022-01-18
01:04
每天八分钟，练出蜜桃臀，健身挑战15/30
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2020-06-16
00:16
2021年健身总结，简单盘点下吧#腹肌 #健身 #力量举 #运动
6次播放
2021-12-30
00:13
卧推100kg*3，肩胛没收紧，导致质量一般#力量举 #卧推 #健身
3次播放
2021-12-23
00:22
快乐燃脂
2023-02-18
05:14
干货轰炸，力训，饮食，有氧三位一体总建议#健身 #力量举 #健美
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2022-08-04
00:31
储备期腿训，高杠深蹲140kg*12#力量举 #健身 #健美 #力量训练
3次播放
2022-02-27
00:16
#腹肌 #健身 #国庆假期
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2021-10-03
00:24
小重量推个胸#健身 #力量举 #健美 #卧推
2022-03-15
00:25
手臂确实是弱项，细如麻杆#健身 #撸铁 #二头弯举
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2021-12-13
00:45
#深蹲 #力量举 #健身日常 #健身
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2021-11-03
00:16
#腹肌 #健身 #造型训练 #健身日常 #国庆节 国庆结束，体脂略有降
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2021-10-08
00:19
今日体重64kg，身高168cm的状态，目标下周压到63kg结束储备#健身
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2022-07-16
00:52
#健身 #力量举 #深蹲 #健身日常 #国庆假期 高杠深蹲160kg开把
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2021-10-03
00:19
#杠铃划船 #健身 #撸铁 今日份瘦猴练背
2021-12-09
00:32
W3D3，深蹲152.5kg*6#力量举 #健身日常 #健身 #深蹲
2021-10-24
03:48
饮食碳水的摄入时间建议#健身 #力量举 #健美 #增肌
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2022-07-28
00:15
三分化D2#健美 #健身 #力量举 #杠铃划船 #背部训练
2022-02-24
00:49
#力量举 #硬拉 #健身 #传统硬拉 传统硬拉150kg*6
2021-10-27
01:00
关于深蹲重心在足中还是在脚后跟这个问题#深蹲 #力量举 #健身
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2022-01-05
01:01
“三条”健身腰带推荐，核心，普通腰带，力量举腰带#健身 #健美
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2022-07-17
00:26
#力量举 #健身 #哑铃推肩 哑铃推肩30*10，肩膀一直是我的弱项
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2021-12-19
00:46
W2D3，高杠深蹲145kg*10#深蹲 #腿部训练 #力量举 #健身
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2021-10-17
00:45
连续健身也快两年半了，第一次走一下力量计划。
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2021-10-07
00:28
今日体重66kg的卧推120kg。碳水多了就是状态好#健身
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2021-12-02
00:35
高次数硬拉爱谁做谁做吧#日常vlog #健身 #硬拉 #力量训练
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2024-08-09
00:28
力量训练不相信玄学#健身 #练腿的快乐 #健身日常
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2021-11-26
00:27
#力量举 #硬拉 #传统硬拉 #健身 #卧推 #深蹲
2021-09-23
00:50
#力量举 #硬拉 #深蹲 #健身 C6计划最特色的10*3，放个全程记录
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2021-12-11
01:04
健身牛年最后一练｜三大项简单全过一遍#健身 #力量训练 #力量举
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2022-01-27
00:11
#撸铁 #健身 不知道什么时时候开始，30kg哑铃变得那么轻了
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2021-12-12
00:21
#力量举 #卧推 #健身
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2021-12-19
01:10
日常随记｜一首歌 一次训练 没事要训练 没事多睡觉#健身 #深蹲
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2024-04-06
00:21
两倍体重的喝水高杠深蹲（65kg，130kg）#健身 #深蹲 #力量训练
3次播放
2022-09-01
00:26
#力量举 #卧推 #健身 杠铃上斜45磅
1次播放
2021-12-16
00:27
#力量举 #健身 #深蹲 被小麦粉举报的库存，重发一下
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2022-01-29
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最新作品发布时间：2025-06-17 19:15:20
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