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鹏翼link生活趣事
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身材焦虑！打激素！餐厅不健康？尖锐对话!!
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2022-06-27
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健身访谈︱打药还能长高？类固醇的副作用害死不少人
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2020-07-28
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【假日通宵Vlog】你见过深圳的夜生活吗？洞察纸醉金迷的背后
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2020-06-30
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训练完吃20盘牛肉！都说高个子手臂难练，我189的手臂训练
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2020-08-04
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女朋友不在家，沙雕双男挑战高难度情侣瑜伽动作
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2020-08-07
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【连续30天】每天记录自己卡路里摄入 | 减脂成功!
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2020-04-11
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【实操】#论如何搭讪健身房小姐姐
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2021-04-03
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减脂期一个人在家的晚餐跟早餐其实差不多！0碳晚餐#减脂餐
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2022-04-19
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转战IFBB，拿卡为止！与MusclemaniaPro的硬核胸部训练
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2021-01-05
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IFBB职业选手如何练出“虎头肩”（ft.洪晓龙&金士程）
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2020-10-20
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【减脂有氧跟练】10分钟核心主导家庭HIIT燃脂腹肌训练|效果如图
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2020-06-30
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职业健美用药成“公开秘密”？背训＆药物访谈
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2021-01-16
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减肥65斤和减脂20斤，用亲身经历告诉你它两者最本质的区别
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2020-03-25
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【非人背训】短腿小萝卜非常规训练计划，腿王不练腿？
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2020-10-30
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探访腾讯空中健身房——中国最高配的员工健身房
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2020-08-03
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【Vlog回顾4】健身新手必练动作之深蹲，屁股疯狂“眨眼”？
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2020-06-11
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【Vlog回顾5】快速热身、避免伤病，手臂训练要注意的动作细节
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2020-06-13
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我的抗痘分享
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2020-03-23
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Musclemania Pro 纯粹健美式练腿，大家不妨也试试？
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2020-12-24
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无论新手还是老炮，这4个练背的绝招你要知道
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2020-08-05
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【早期Vlog回顾】新手如何练出倒三角？背部＆肱二头肌训练全记录
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【Vlog回顾3】高个如何练大手臂？二头＆三头6大经典训练动作详解
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【Vlog回顾2】练宽背部必练的两个王牌动作，纯背部训练全记录
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2020-06-10
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以核心为主导的Hiit燃脂腹肌跟练6分钟 #居家锻炼 #90天减脂记
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2022-03-17
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【寻找当初的感觉!】4个正在阻碍你增肌的原因(干货分享)
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2020-06-24
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【Vlog回顾6】增肌训练组数和次数如何选择？向心离心动作分解
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2020-06-14
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作为2019年回国的美国留学生，我这一年混的还好吗？
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2020-03-29
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揭秘 减脂背后的真实故事.. #至暗时刻 #减脂
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2022-11-03
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【Vlog回顾7】满满的细节！胸背超级组训练计划全程记录
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2020-06-15
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【真枪实弹!】高强度背部肌肉训练 | 60日减脂EP.3情况更新
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2020-04-03
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【约练IFBB Pro】业余与职业健美有何不同？约练职业健美后的反思
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2020-06-12
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4步骤初学抓举 看我是否能够直接挑战 超越教练…#抓举 #健身小白
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2021-06-10
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【重返健身】5件锻炼前我一定要做的事情!（效能提高）
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2020-04-18
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最新作品发布时间：2025-06-07 18:57:43
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