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升阳蹲正确蹲法秦艽
01:11
男人要想强壮，就练“升阳蹲”！每天5分钟，促睾扶阳激活肾功能
1756次播放
2023-10-10
01:57
真正的升阳蹲，每次十个，阳气瞬间升起，关键还不会伤膝盖
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2023-07-26
02:08
升阳蹲，将军顶，宽距深蹲，强健男人三部曲提升阳气强健前列腺
252次播放
2023-05-18
01:46
真正的“升阳蹲”锻炼法，阳气升的快，比深蹲更好，还不伤膝盖
1898次播放
2023-09-23
02:16
古法升阳蹲每天5分钟提升阳气胜过生蚝和韭菜让你找回18岁的感觉
75次播放
2023-12-24
00:11
试试这个动作升阳蹲，每天早上20下，身轻体健阳气升
25次播放
2022-08-28
00:07
收藏升阳蹲，先订个小目标坚持7天，每天20个
240次播放
2023-02-22
00:11
养身在动 ， 升阳蹲每天10分钟。
1次播放
2024-03-11
01:55
道家绝活“扶阳静蹲功”，每天三分钟，提阳气健腰健腿，自然促睾
970次播放
2023-05-02
09:23
一招“升阳蹲”，一次能做16个，说明你的身体还在20几岁
4次播放
2025-02-06
01:02
男人想要强壮就练这个“升阳蹲”，促睾升阳强肾气！
540次播放
2023-12-02
01:32
中老年易困易累睡眠差，一招升阳蹲，提升阳气精神好，睡的香
98次播放
2024-06-04
01:48
肾气不足的每天练100下“升阳蹲”，坚持15天，身体强壮促睪升阳
55次播放
2024-01-07
01:36
升阳蹲法，效果震悍！
66次播放
2022-11-30
02:02
练习【升阳蹲】之前，先要把这个基础动作练好
41次播放
2023-05-05
05:19
古法锻炼“升阳蹲”，每天20个，锻炼腰腿，走路有力气
1214次播放
2023-08-04
01:23
升阳马步桩 #升阳蹲
2024-09-17
01:51
古法升阳蹲提升阳气，提高持久力，每天十分钟让你找到18的感觉
189次播放
2024-02-29
01:31
古法升阳蹲提高持久力，让你找回18岁的感觉，每天两分钟提升阳气
984次播放
2023-01-27
01:23
猛男升阳蹲，比深蹲还要更进一层的健身运动！过来瞧瞧吧！
73次播放
2022-08-07
01:21
肾病朋友每天3分钟升阳蹲，升阳气补肾气强腰腿！从头到脚都能调
93次播放
2024-12-25
01:55
升阳蹲男人必练动作，这个动作能做30次以上说明你能力强
8次播放
2023-10-12
01:02
升阳蹲男女都适用的锻炼小动作，每天坚持锻炼让你元气满满！
23次播放
2024-02-15
02:11
身体机能，每天50个升阳蹲，增阳补肾精神好
5次播放
2023-11-17
01:10
天天坚持这样练，提升你的能力，效果很不错
3次播放
2023-05-03
02:06
“升阳蹲，升起来，生气来”
59次播放
2024-06-18
01:34
古法升阳蹲，我就练了13天每天30个，打通全身瘀堵，下肢力量爆棚
124次播放
2023-03-27
01:37
“升阳蹲”真的厉害了，每天坚持30个，打通堵塞，阳气十足！
837次播放
2022-04-30
01:46
升阳蹲提高持久力，每天练习10分钟，让你重新感受18岁的状态
478次播放
2022-03-26
04:41
每天花3分钟，做易筋“升阳蹲”，祛湿气升阳气，身体强壮
1738次播放
2023-04-20
01:30
“升阳蹲”真的厉害了，每天坚持30个，打通堵塞，减掉肌肉腿
20次播放
2022-05-02
01:10
男人坚持这样练效果好
2次播放
2023-04-28
02:28
适合五十岁以下男人练的动作，能提升你的能力
2次播放
2024-03-18
05:19
养阳气=养命，升阳蹲升阳快降糖好，做20分钟血糖从6.9降到4.3
64次播放
2023-06-07
02:46
升阳蹲：一个动作三效合一，效果翻3倍！
58次播放
2022-06-04
01:08
一口气能做20个升阳蹲身体非常牛
2024-02-18
00:27
立冬了，天冷了，我们一起做做这个升阳蹲，可以顾护我们的元阳，
13次播放
2022-11-04
01:35
30秒的时间可以有！一看就会，握固升阳蹲增强抵抗力
6次播放
2023-08-19
00:20
升阳蹲「居家运动】每天三分钟，95%%的人难做到，
2023-04-27
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最新作品发布时间：2025-03-09 18:33:13
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