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悬吊是什么动作
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悬吊训练是一种怎样的运动训练方式，如何帮助产后妈妈恢复体型？
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2024-02-11
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铸基养生洗髓功高阶功法＿根部垂吊实练演示
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2024-04-03
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洗髓功视频教程:洗髓悬吊功绑法教学，洗髓经捆绑方法视频
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2023-10-29
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每天必练的健身动作-悬吊训练，引体架就能帮搞定所有，背腹手臂
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2023-04-27
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全民健身#垂吊#该行为存在风险#危险动作
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2023-10-19
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洗髓功 悬吊打结 阴阳结
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2021-09-04
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洗髓功垂吊日常训练
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2024-05-13
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从零开始学悬垂举腿（四）避免上身晃动可增加直腿悬停的练习
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2023-11-14
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原来吊单杠的好处这么多，只是这几个动作要领务必要牢记在心！
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2022-01-14
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“空中瑜伽”，神奇的悬吊训练疗法(SET)
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2021-09-09
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65斤垂吊功夫锻炼打卡，细节是关键 意义非凡
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2024-01-27
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悬吊训练SET-侧卧位髋关节外展#福州运动康复 #膝关节康复
2022-02-07
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单杠悬垂只能坚持50秒。这个动作能缓解肩部、颈椎、腰椎不适。
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2022-10-21
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练腹肌好动作悬垂举腿你做正确了吗#健身 #腹肌
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2023-11-30
01:06
悬垂举腿教学，练腹肌王牌动作，多角度讲解，一分钟给你整明白
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2024-08-17
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古法运动，易经养生，洗髓垂吊320
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2023-07-22
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#上热门🔥垂吊：该行为存在风险，危险动作
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2023-04-15
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核心王牌动作【悬垂举腿教学】#健身知识 #居家锻炼 #腹肌
433次播放
2023-11-28
01:19
腹肌训练九：支撑式悬垂举腿，练腹肌的好动作#增肌 #自然健美
14次播放
2022-01-22
03:34
请把单杠悬垂加入到你的每日训练计划中，你会感谢我的
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2024-06-21
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想要练出下腹，这个动作管用！
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2022-08-02
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【每天1分钟】吊单杠、悬吊、悬挂的好处
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2023-03-03
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如何练好下腹？（悬垂举腿）
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2023-05-09
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悬垂举腿锻炼腰腹，运动贵在坚持，别无它法。否则拥有的都将失去
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2024-07-16
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悬垂举腿要点解说（一）
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2024-09-13
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别看没腹肌，核心前链不含糊#腹肌 #悬垂举腿 #腹部训练
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2023-12-20
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谈谈自从开始练习悬垂举腿以后带给我的益处
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2024-03-17
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教你如何做悬垂举腿#腹肌 #加强运动增强免疫力 #预防疫情多健身
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2023-01-04
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健身达人老季单手悬垂突破30秒！是什么水平？
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2022-05-19
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60后阿姨的悬垂举腿全程零借力做一个当2个让锻练的效果翻倍增加
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2021-01-29
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每天坚持2分钟，吊单杠带给你的变化。治疗预防伤病，改善姿态
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2024-05-31
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三角巾大悬吊教学视频
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2020-08-22
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单杠悬垂摆动，教学方法 希望对单杠爱好者有所帮助
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2022-07-01
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单挂膝悬垂摆动
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2022-09-28
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富太悬吊在悬崖命悬一线，心机女怀恨在心，竟松开了手
2025-03-06
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6旬大妈自创“上吊式”健身操，不仅治好了颈椎病，还成了网红
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2019-02-23
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今天来一个常用技巧教学，吊腰。#中国舞技巧 #基本功技术技巧
2023-12-15
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如何在悬挂腹肌训练时避免摇摆
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2020-08-14
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最新作品发布时间：2025-03-06 19:34:11
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